【本報訊】時序已進入秋天，而今天又是秋天的第四個節氣「秋分」。有句俗諺「秋分瞑日對分」，意思是：秋分這天是日夜等長，過了這一天，白天就會越來越短，夜晚會慢慢加長，天氣也開始慢慢變涼了。
秋分，表示秋天已過了一半，這個節氣大約在中秋節前後。這天是日夜等長，這一天的白天和夜晚各佔十二小時，是一個相當特殊的日子。秋分有三大特點—雷聲始收，蟄蟲坯戶、水始涸。也就是當節氣進入秋分，你不會再聽到像夏天轟隆隆的雷聲；而一些春分出土活動的小蟲，在秋分過後，也會陸續回到土裡，準備過冬。此時天氣涼爽，水氣也不像夏天時那麼充沛，將開始乾涸，因此我們會覺得空氣越來越乾燥，氣候也愈來愈清爽了。
因為秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，在 精神調養方面要培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應秋天平容之氣。
秋分 暝日對分 今天過後 夜慢慢加長
- 2005-09-23
