【本報東莒記者林冰芳報導】培養健康與體育習慣，從羽球的入門及了解比賽的基本規則開始進一步喜愛羽球運動，陳家峰強調，正確的使力方法很重要，運動前的熱身運動也千萬別忘記。
東莒國小九年一貫家長及教師研習課程昨日邀請大、小朋友在東莒室內體育館打羽球，課程吸引了三十多位學員一同學習，一百二十分鐘的課程裡，講師陳家峰教學員如何正確的運用手腕、手臂及腰部的力量讓你的揮球輕鬆有力，還教授正拍的三種握法和拿球的方式。
陳家峰老師說，很多人在打羽球時最常犯的錯誤就是使力點不正確，往往一場球打下來，也因為揮球時的蠻力讓人覺得疲憊，另外要注意的就是握拍的姿勢，正確的握拍方式除了讓你打得輕鬆以外，也可以避免運動傷害。
東莒室內體育館興建後，不少家長利用晚上時間相約在館內切磋球技，本來以為只是單純的運動練身，正確的方法似乎不是那麼重要，但在上完昨日的課程後，學員們發現，學習了打羽球的基本要領，揮球時不但很輕鬆而且也達到了健身的目的。
東莒國小九年一貫課程 習得羽球要領輕鬆打
- 2005-09-25
健康與體育的養成，就從打羽球開始吧！（圖／文：林冰芳）
