影音/甩開疫情 體育會瑜珈體適能有氧進階班教學--馬祖日報

  • 2021-10-25
日期:2021/10/24上午09:30-上午11:30
地點:南竿鄉體育館
攝影:曹重偉
 盡情運動、甩開疫情,體育會瑜珈運動委員推出110年連江縣體育季瑜珈、體適能有氧進階班南竿場,邀請True yoga資深瑜珈老師暨體適能課程教練林詠晴再度來馬教學,強調做好暖身、伸展,瑜伽(有氣)核心肌力運動訓練、收操,一定要循序漸進,跟著當下身體狀態進行運動,就近糾正學員動作正確性,鍛鍊體能,提升防疫能力…。