為什麼越來越難敞開心扉呢？尤其職場工作上，這事特別難呀！因為背後隱藏著：「利益、升遷、權位」等多元的利害關係；職場裡的人際關係是一種極其微妙的、不可思議的，明爭暗鬥、你爭我奪、派系排擠、抹黑放話，能否搶到短暫的一片天，竟然是「職場去留的關鍵」。
「心扉」基本解釋，心的門扇：指心或思想打開你的心扉，詳細解釋指人的「內心」，情感、意識的門戶。一般常說，敞開心扉就好，宛如醉酒後吐了很多內心實情，翌日酒醒後會發現自己很尷尬，當人們漸漸意識到了。所謂的敞開心扉表達的觀點，通常幼稚、自私、偏激、狹隘。人們總會主動封鎖和隔絕一切敞開心扉的機會，看不見光；等有一天，睜著大眼睛去直視，也無法感受刺眼的光芒，徘迴搖擺於黑暗與狹隘之間。
常聽聞：「打開心扉，快樂生活」，多一點包容，少一點狹隘，少一點計較；多一點理解、體諒，少一點牢騷、怨言；多一點快樂，少一點煩惱、困惑。然而緊閉心扉者，因自我封閉造成的孤寂、單調、沉悶，由此而產生的狹隘、淺薄的思維邏輯，當問題發生時，只會埋怨別人、身邊所有的人，因為千錯萬錯都是別人的錯，甚至從溝通不良引爆埋怨、怨恨，將問題癥結全推卸給周邊一切；目光就是那麼短淺，看待問題就是那麼狹隘，沒辦法看清當下的繁瑣芝麻小事。一個人若「心眼」太過狹隘，不但容易自尋煩惱，常常怪罪周邊的人，心結自然一串一串地懸在內心囉！
宗教學者言：「可以稱讚就不要批評，可以圓融就不要尖銳，關愛、慈愛的力量影響力才是最大的」，看得懂這一點，才能把自我偏執心從狹窄的牢籠中釋放出來，成熟的面對所有的錯綜複雜糾葛關係。
電視熱播的【三國】歷史劇：周瑜心胸是狹隘的、妒忌的，他不肯讓諸葛亮勝於自己，百般暗算，最後被諸葛亮三氣吐血而亡。從古至今，沒有一個心胸狹隘的人能成就大業，寬容是每個人應遵循的守則。讀聖賢書也好，行萬里路也好，無非就是讓後人能仿效古人大德的成就之道，學習大德之氣度心胸；透過自然景觀我們學習，比河流寬廣的是大海，比大海寬廣的是個體心靈。內心若是堆滿貪婪、憤怒、無知、懷疑、忌妒、怨恨等林林種種的垃圾，心胸容易狹隘、自私自利；內心若是一塵不染，心胸則寬廣無上限。只要我們的胸懷寬廣就能面對，不管有多少挫折或歷經無數次地滑鐵盧，又算得上什麼？
說穿了，不就是，敞開心扉嗎？想要解結，也就是俗語言：打開天窗說亮話嗎？如果天空不寬容，容忍不了風雨雷電的一時肆虐，何來它的遼闊之美？如果大海不寬容，容忍不了驚濤駭浪的猖獗，何來大海的雄渾氣勢？如果森林不寬容，容忍不了動物間的弱肉強食，又何來森林的原始之美？
每個人都受困於狹隘的生存環境、充滿壓力難堪的人際關係，又無法適時讓自我的生命釋放出口，導致逐步喪失自我的真實面。哲理也都這麼說：「心有都寬，世界就有多大。」如果得罪心胸狹窄的人，怎麼辦？只能說，盡量避免衝突，因為心胸狹窄、心眼很多的人，只恨別人能力太超越自己，從不檢討深思自身的問題，缺乏了內省，所以視線裡容不了對方的美好，時時刻刻等待時機報復，殊不知主因全是自己的無能、己見偏執過甚？這就是「以小人之心度君子之腹」實例啊！
奮力跳脫自我心扉籓離的學生---真誠的心，真的比什麼都重要，我不是個聰明的孩子，也不是個反應快的孩子，做事更無法快狠準；雖然我需要別人用很白話的方式跟我說話溝通，我需要花比別人更多的時間去學習，而自己的膽子又很小，但是，當我用我的「開朗」去面對所有人、事、物時，反而會帶給別人「震撼與鼓勵」。心想包容、忍讓絕對沒有不好，也不是不想面對，只是因為不想要節外生枝，不想要總是生活在爭吵著……。
好比實習單位的執行長，也許身為領導者的行事作風會較嚴肅嚴謹一些，為此導致大家害怕與長官的接觸，但是，長官其實是個很有趣的人，很多時候，他也會想跟著我們一起哄堂大笑，不過啊！當我面對長官的時候，就跟平常的我一樣，面帶笑容的面對，長官跟我說話時，我也開心的回應，甚至有一次比較晚才跟長官聯繫公事，我最後還跟他說：「晚安」。雖然大家聽到都覺得很不可思議，但是，我很開心，因為我覺得，當我這麼做的時候，至少可以讓繃緊一整天的執行長，放鬆一下心情。
走進學生的心扉---校園裡，教育是以人為本的理念，猶如一股新鮮的血液融化了僵硬的、傳統的教育思想，使師生更加融洽的氛圍中互動，打開學生的心窗，走進學生的心扉，體會學生的真情……隨著品格教育理念的深化，學生心理健康教育越來越受重視與關注。面對個性詭異的、狡辯的、不真實的學生，該如何去打開孩子們的心扉呢？唯有不斷地溝通、給予關懷、關愛、關注，這是教師抵擋仇恨之箭與憤怒之矛的盾牌，這是一把沒有密碼的「金鑰匙」，它能幫助班導師打開學生的心扉，走進孩子們激昂而又複雜的心裡，窺視究竟。教師要想對學生的成長發揮積極作用，提升良好的效果，盡可能走進學生的內心，才能敲出隱藏在孩子心靈死角的無知。
走進孩子生活，了解孩子的家庭背景，關心孩子們遇到的困難，及時給予適當的支援，我個人認為班導師的角色，隨時隨地皆可扮演「及時雨」，老師要和孩子心平氣和地談一談，讓自己的寬容敞開學生的心扉。
然而，羞怯內向型，不願在同學中表露自己，也不喜歡老師在大家的面前提起自己，他們在學習過程中善於沉思，但往往思路狹窄，在考慮未周詳之前，不會輕易發言，可能也不擅長於表達吧！
在家裡，看著阿嬤與媽媽的互動，我總是很失落又很無奈，雖然我一直都知道她們感情不好，但是每次聽著阿嬤告訴我「你們現在看我一次，也就減少一次看我的機會。」我總是想，阿嬤不知道有多難過，難過自己與媳婦那解不開的心結。每次的家庭聚會，總是缺少媽媽，雖然，我不知道是什麼原因讓媽媽那麼不想跟阿嬤見面；漸漸長大的我總想，為什麼媽媽就不能放下心中的恨呢？傷害確實存在，但過程豈不是互相包容，互相了解嗎？明明是家人，為什麼就不能好好的相處呢？人們常言：「親人不會背叛，家人沒有隔夜仇恨嗎？」為何阿嬤與媽媽之間互築的心牆依舊未倒塌呢？
敞開自己的心扉，不容易，但是，要偽裝自己的心扉，也不容易啊！有時候，我只是說個小小的謊話，自己就會很慌張，想要關心別人，卻又要佯裝自己對他絲毫不在意，或許那是因為一個無法放下的傷害，但，不原諒別人，豈不是等於原諒不了自己？放過別人，不就等於放過自己？
打開自己的心扉其實不難，難的是，自己願不願意，願意了，那心情也就撥雲見日、雲消霧散開朗了，不願意，那痛苦的只會是自己。小時候，有一課國文內容提到：「雅量」二字，相處之道除了要有雅量面對別人的錯誤，也要有雅量面對自己的錯誤，轉個念，不要總是覺得別人對不起自己，不要總是覺得因為被別人傷害過，所以沒辦法坦然地去面對他人，其實，最基層的問題因素都是自己無法打開心扉接受自己；極度困難，會讓人想快閃逃避、內心很煎熬難受，但如果不放下那道高高的心牆，就放不過自己，如果不放過自己，那想要跨越狹隘的心扉的門檻就更難了。
結語
心中若是堆滿憤怒與自私，那麼心胸就會變得狹隘；心中若是充滿正面與關懷，那麼心胸就能變得溫柔。
狹隘的心扉 ／涂美珠
- 2018-07-10
