【本報訊】北竿社區健康營造中心昨天舉辦高血壓預
防講座，除了健康志工外，還有多位上了年紀旳鄉親前
往聽講，透過醫師講解及說明示範，每位志工都能輕鬆
學會如何預防高血壓。
高血壓是中老年人常見且易被忽視的疾病，未經妥善
治療者，可能造成心臟及腎、腦的傷害，嚴重者更可能
造成中風，長久以來一直威脅著國人的健康。北竿社區
健康營造中心昨天特別針對高血壓的預防及治療舉辦講
座，由衛生所主任楊綏生擔任講師，介紹有關高血壓相
關常識，會後還一一教導志工學員如何使用血壓計正確
的量出血壓，並從飲食控制正常血壓。
醫師指出，高血壓患者應注意適當熱量、高纖維、低
鈉、低膽固醇、低油、高鈣、高鉀、高鎂原則，避免菸
酒，一旦發現有高血壓現象，必須立即就醫，以藥物和
調整生活習慣來控制血壓。
預防高血壓 楊綏生專業解說 輕鬆學會使用血壓計
- 2002-11-28
預防高血壓 楊綏生專業解說 輕鬆學會使用血壓計 <br>
