【記者曹重偉／南竿報導】健康減重、馬祖最行！地區鄉親參加102年度「樂活馬祖、躍動躍健康」健康體重管理活動，昨天進行第2階段結果公佈及抽獎活動，最佳減重團隊獎前3名分別是肉力四射隊、胖胖唐隊、西莒衛生所隊，最佳減重個人獎前3名分別是陳秉聖、楊意秋、陳靜怡；主辦單位還請得獎人與大家分享減重心得；連江縣衛生局表示，今年度健康減重總參與人數共306人，總減重公斤數達712.3公斤，連續3年成功達到衛福部指定的300公斤目標，感謝鄉親的熱情參與，也希望大家能把健康減重當成座右銘，用健康迎向未來人生。
連江縣衛生局為響應行政院衛生署國民健康局「臺灣102 邀您愛健康」全國體重管理計畫，今年續推健康減重活動；此次活動分兩階段，第一階段為3月1日至6月30日止，第2階段則為7月1日至10月31日，昨天下午2時舉辦成果發表頒獎典禮暨公開摸彩，由局長謝春福主持，吸引多位參加民眾前往關心。
首先公佈第2階段減重成果，團隊減重公斤數達前測總體重之5%以上者共5隊55人，分別是姐妹淘隊、大吃大吃隊、胖胖唐隊、西莒衛生所隊、莒光健康營造東莒A隊，隊員每人將獲得一包獎勵宣導品1.8公斤郵局米；個人減重達前測體重之5％以上，就可獲得減重榮譽狀及宣導品，並可參加摸彩活動。在第一階段已有84人達成目標，並已抽出5項獎品；第2階段則有13人達成目標，總計共有97人，可參加昨天第2階段10項獎品抽獎。
隨後進行頒獎典禮，最佳減重團隊獎依照團隊減重百分比計算，取最高百分比的前3名，可獲得減重榮譽狀及7-11商品卡，得獎隊伍及心得如下：
第1名是肉力四射隊，由一群愛漂亮的帥哥美女們所組成的團隊，前測體重是633.5公斤，後測體重是585.7公斤共減了47.8公斤，減重百分比是7.5，可獲得7-11商品卡2萬元；肉力四射很多隊員長期以來都想減重，卻一直減不下來，這次可以讓自己變得更輕盈最主要的原因，不外乎是參加團隊比賽。「一個人的動力很小，團隊的力量很大」，團隊的好處在於大家有榮譽感會彼此督促，會強迫自己天天找時間運動。
第2名是胖胖唐隊，是由一群熱愛羽球運動的成員所組成的團隊，他們的前測體重是714.2公斤，後測體重是665.2公斤，總共減了49公斤，減重百分比是6.9，排名第2，可獲得7-11商品卡1萬5千元。胖胖唐減重成功心得是藉由團隊的動力，一起來參加減重活動，並配合縣立醫院裡的營養與運動的相關課程，來教導正確的飲食觀念，改變良好的飲食習慣。成員大部分會三不五時相約出來打球運動，見面時就問減重成果，互相提醒及激勵對方，組長也會詢問大家的成效，提醒大家少吃宵夜，很高興在大家互相激勵督促下成功的減重。
第3名是西莒衛生所隊，由一群熱愛減重活動的鄉親所組成的團隊，隊員共有15人，前測體重是1174公斤，後測體重是1110.2公斤，總共減去63.8公斤，減重百分比是5.43，可獲得7-11商品卡1萬元；西莒衛生所團隊減重成功心得是隊員很多是長期以來想減重卻一直減不下來，藉由這次比賽給自己一個努力的動力！加上由於團體賽的榮譽感，大家都會彼此督促，並給自己一些責任、感約束感。隊員們很多都會相約去慢跑或散步，並且互相鼓勵改去下午茶及吃宵夜習慣，都以吃正餐為主，並且少吃零食及飲料。因為地方小，隊員常見面互相鼓勵督促，堅強減重的意識！主要就是秉持少吃，持續運動的觀念一起加油努力，達成大家減重成功，更健康的目標！
最佳減重個人獎部分，依照減重百分比計算，取最高百分比的前3名，可獲得減重榮譽狀及7-11商品卡，得獎者如下：
第1名是陳秉聖，減重動機是因為打籃球太不靈活，許多衣服更是穿不下，朋友挖苦他看起來像大叔，所以痛下決心要減重。在3月11日參加活動，前測體重是80公斤，後測體重是68公斤，總共減去12公斤，減重百分比是15，遙遙領先了其他參賽者，獲得第1名，他的腰圍從95公分減至79公分，BMI從27.4降至23，相當驚人，可獲得7-11商品卡5千元及榮譽獎狀。他個人提供減重成功的方式供大家參考，主要是「聰明吃」計算熱量，戒掉宵夜及零食，選擇低熱量的食物來吃及均衡飲食。再來是「快樂動」！雖然運動消耗的熱量不多，可是有運動可以更快達到減重的目標，每天規律運動至少30分鐘，再來就是要每天量體重，可隨時提醒自己維持健康體重。
第2名是楊意秋，在3月20日參加活動，靠著運動及飲食控制，前測體重是57.1公斤，後測體重是49.1公斤，成功的減了8公斤，減重百分比是14，排名第2，可獲得7-11商品卡3千元；她回首減重路，經過了一個冬天進補，體重也達到了人生巔峰，下定決心和朋友一起參加了減重計畫，開始後先是上網查了網友分享的減重經驗，再把可能做到的部份開始實踐於生活中，像是每天喝2000cc的水，少吃宵夜和太油膩的食物，少喝含糖飲料、睡眠充足，有空和朋友一起打球運動，還必須每天測量體重。
第3名為陳靜怡，在4月24日參加活動，前測體重是57公斤，後測體重是49.5公斤，靠著熱愛羽球的運動及飲食節制成功的減了7.5公斤，減重百分比是13.2，排名第3，可獲得7-11商品卡2千元；她說參加動機是為了讓自己的身材更加的輕盈窈宨，所以下定決心與朋友們一起參加減重活動。
最後是第2階段抽獎活動，共抽出10位幸運兒，得獎者請於即起至衛生局或各鄉衛生所領取，得獎名單如下：
勳風電腦循環扇：得獎人陳正聲。
Twinbird時尚鏡面烤箱 ：得獎人吳哲緯。
小太陽冰沙調理機：得獎人陳惠玲。
可利亞超活氧三合一蔬果調理機：得獎人陳秉樑。
飛利浦智慧萬用鍋：得獎人林翠雯。
奧迪登機箱旅行箱：得獎人鍾欣怡。
勳風電腦超節能壓力鍋：得獎人林秋鶯。
飛利浦黑晶爐：得獎人劉恕岐。
波菲夢斯腳底按摩針刺機：得獎人柳吉豐。
萬里晴微電腦烘被機：得獎人呂珊嫺。
健康減重馬祖最行 今年甩肉712.3公斤
- 2013-11-16
健康減重、馬祖最行！地區鄉親參加102年度「樂活馬祖、躍動躍健康」健康體重管理活動，昨天進行第2階段結果公佈及抽獎活動，最佳減重團隊獎前3名分別是肉力四射隊、胖胖唐隊、西莒衛生所隊，最佳減重個人獎前3名分別是陳秉聖、楊意秋、陳靜怡。（圖／文：曹重偉）
