冷氣團報到　細懸浮微粒濃度可能超標，減少長時間戶外活動

  • 2016-12-15
　【本報訊】在東北季風盛行的冬季，懸浮微粒往往造成空氣品質不良主因，而粒徑小於2.5微米的細懸浮微粒，對健康影響更大。馬祖列島位處北端，距離對岸又近，更是容易受到中國大陸地區空氣污染物的影響。專家表示，當細懸浮微粒濃度達36 μg/m3起，敏感性族群需開始注意戶外活動及身體情況，而一般健康民眾則於細懸浮微粒濃度達 54 μg/m3 時需開始注意戶外活動的強度，並隨時注意即時空氣品質訊息，為自己的健康把關。
　冷氣團報到，空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）濃度超標，可能威脅健康，專家建議，減少長時間戶外活動，沙塵暴時關緊門窗，在飲食上可以多補充維生素C。
　對抗PM2.5超標，首先應減少出門與長時間戶外活動，若需外出時盡量配戴口罩並確保口罩完整覆蓋口鼻與下巴、定時更換新口罩。第二，沙塵暴來襲時應關閉門窗，家中也可使用空氣清淨機改善空氣品質。第三，除日常生活中的外在防禦外，調節飲食、補充維生素C也能幫助身體增加抵抗力。