【記者蔡夢玲報導】莒光健康營造中心邀請瑜珈師陳浣廷教鄉親瑜珈運動，從伸展運動到呼吸運動以及雙人瑜珈，參與學員喊讚！表示達到全身舒暢放鬆效果，受益良多。
莒光健康營造中心2日晚間7時於東莒老人活動中心展開瑜珈活動，吸引近30名民眾前往學習。陳浣廷是香港人，平時都是在香港授課，表示第一次來到莒光，深深被這人文風情與風景給吸引住，能和大家一起瑜珈運動很榮幸。
課程開始先是帶著大夥一系列伸展暖身，接著兩人一組，進行雙人瑜珈，相互輔助，活動不僅促進了身心，更拉近了彼此距離，活動最後陳浣廷帶著大夥進行呼吸運動，表示呼吸是維繫我們體內主要生理系統正常運作的關鍵，恰當的呼吸方式不僅能鎮靜情緒，更能促進整體健康。
莒光健康營造中心邀鄉親做瑜珈 全身舒暢放鬆學員都喊讚
- 2019-07-04
莒光健康營造中心2日於東莒老人活動中心展開瑜珈活動。（圖／文：蔡夢玲）
