起而動、活筋骨、保健康
- 2002-08-04
國民健康局最近進行抽樣、家戶調查發現，台灣區「
兒童平均每天至少看兩個小時電視」，「成人每天至少
六小時坐著不動」，兒童因為長時間看電視，導致近視
加重；成人由於不喜歡動，致使健康欠佳，大人、小孩
都有待改進。馬祖的情況如何，缺乏調查資料，不過在
台馬兩地交通便利之後，地區民眾生活習性和台灣已日
趨接近，所以也要注意。
這項調查進一步指出，兒童花在看電視的時間最多，
每天二點一小時，假日更高達三點五小時，且隨著年齡
增加有略為增長的趨勢。針對這項調查結果，家庭與政
府當局應該深入瞭解，兒童開始接觸電視、電腦的時間
是否過多、過早，是否因此使得近視比率居高不下；再
者，調查又指出，十二到十九歲的青少年，平均坐著不
太動的時間更長，是九點一小時。這可能和他們正在求
學考試時期，長時間坐著上課讀書有關，而這種推測也
反映在教育程度上，教育程度愈高者，坐著不太動的時
間愈長。至於一般民眾，每天坐著不太動的時間，平均
為六點一個小時，包括上班、上學、看書報、看電視、
打電腦、打電動、寫作業等，依然是偏高的。
從以上抽樣、家戶調查看出，國人健康觀
