地區免費健檢推行多年，除了早期發現、早期治療的功能外，最大的意義是教育民眾預防勝於治療的重要健康概念。和往年一樣，健檢報告一出爐，運動人口就倍增，但持之以恆的並不多。醫師指出，要整體性的看待自己的身體，而運動與飲食、作息的正常，是目前看來最有助於健康的方式；所有的疾病都源自不良的生活習慣，人要到了開刀房才會有所警覺，那時為時已晚。
生命無價，健康檢查可以提早發現病情，及時獲得治療，體檢中只要有異常現象，經過醫師的分析，有必要立即通知複檢。過去數年中，地區已有許多民眾在這個機制下，迅速就醫，並得到康復，而因為體檢的績效顯著，引起鄉親重視。我們認為，就整體的健康概念而言，治療是消極面，預防才是積極的，所以健康是持續性的想法與作法，必須要落實在日常生活中；人體是非常微妙的機器，所有的專家都認同，規律的生活作息與均衡的飲食是對抗慢性與文明病的最佳利器。
運動風氣和國民生活品質息息相關，一個貧窮的地方，人民忙於三餐溫飽，根本沒有運動的時間與概念，當大家生活品質提高且有空閒時，才會想到健身，這種情況正是地方鄉親的最好寫照，早年為生活忙碌，現在注重身體保養。健康要靠平時保養，運動雖然不是萬靈丹，卻是健身不可或缺的；因此，鄉親一定要養成運動習慣，「活動、活動，要活就要動」，這不是什麼大道理，卻是非常實際的邏輯。因為健檢的報告數字異常，讓許多鄉親產生了運動的動力，這也是健康檢查的另一項重要功能，更重要的是要讓鄉親知道，一旦身體出現健康的警訊，表示過往的生活或飲食習慣有問題，必須要當機立斷的下定決心，讓身體更健康的任何作為都不會嫌晚。
唯有健康才是自己的資產，別人搶不走，從歷年報告中顯示，馬祖鄉親仍居在「三高」－高血壓、高血脂、高血糖，尤以高血壓最多，所以，健康管理需要您親自參與，養成正確良好的健康生活型態，規律而持續的運動習慣養成（每週至少三次運動，時間持續三十分鐘），講究三少一多（少油、少鹽、少糖、多纖維）的健康飲食，如此健康品質才能升級。
馬祖被喻為長壽島，表示這裡的生活環境好，步調慢，居民要懂得珍惜並善加運用，要知道健康是一生最大財富的道理，有了這個想法後，大家在應酬時就會少喝一杯，在面對滿桌佳餚美食時，就會少肉多青菜，這就是生活習慣的改變，這就是形塑馬祖新文化的作為。有人說人要遠離醫院才是最有福氣，要讓自己更健康的不二法門，就是持續且有規律的運動。
持續運動 永保健康
- 2008-08-10
