面對漫長的暑假時光，如何讓孩子度過一個安全、健康、快樂、有意義的生活，是每位家長都必須重視的問題，家長在工作繁忙之餘，應多加關懷與陪伴孩子，關心學童視力保健、口腔保健、健康體位、遠離菸檳，以及暑假出遊、工讀及網路使用等情形，避免從事不正當的休閒活動，維護其身心健康。
家長應鼓勵或安排孩子多從事戶外活動，不讓他們只是窩在家中，減少電視、電腦、智慧型手機、平板電腦長時間使用，維護視力健康。暑假期間更要提醒孩子少吃垃圾食物，做好潔牙工作，並配合牙線使用，落實口腔保健。家長也可為孩子設立每天都需要達成的任務，如喝白開水1500cc、拒喝含糖飲料、運動60分鐘、攝取3蔬2果等，讓他們養成健康的生活習慣。
要約束孩子不受菸檳影響，家長首先應以身作則拒絕菸檳，樹立好榜樣，也應多留意他們交友情形，要求孩子不要任意前往容易接觸菸檳的場所，遠離菸害與檳害。暑假出遊若騎乘機車、自行車等，必須特別注意自身的交通安全，切勿酒後駕車及危險駕駛，參加登山、露營、溯溪、戲水、水岸、田野調查研究等活動時，除了行前裝備檢查必須做好外，更要衡量自己的體能狀況，勿至公告危險水域或無救生人員的地方進行活動。
暑假打工時，慎選場所並注意健康、安全、適當等原則，切勿違法打工或成為詐騙集團人頭帳戶，車手等詐欺共犯。儘量結伴參加工讀，以相互照顧協助，也較容易適應，且隨時與學校、家長保持聯繫，並告知工作場所地址及電話號碼，並注意工作內容的安全及衡量自身狀況，避免從事危險性高的工作。
智慧型手機及行動上網的普及，讓使用者隨時隨地都能連上網路，家長應該注意孩子使用行動上網的安全，尤其是與網友的互動情形，避免兒少在網路上過度暴露個人資料或傳送私密照給網友等行為。當孩子與朋友外出時，宜多了解對象和去向，掌握孩子的交友狀況，避免意外事件或性平事件的發生。
家長在暑假期間應多注意孩子的動向，用心與孩子討論假期安排，並注意孩子的居家與環境安全，教導孩子自我保護，陪伴孩子一起學習成長，使孩子的假期能過得更充實、更有意義，讓孩子能安全又快樂地放暑假。
社論／關心學子生活 安心FUN暑假
- 2018-07-26
