伴隨高齡化社會，許多人成為上有高堂、下有妻小的「三明治世代」，再加上全球經濟環境的遷異，讓許多國人的生活壓力比往昔沉重許多，不快樂的程度日益增加。
雖然看似藍天碧海緩生活的馬祖無憂無慮，但隨著觀光步調的轉動，鄉親們的心理壓力也不容小覷。我們的島嶼上成員屬性日趨多元，除了土生土長的居民，還包括許多外籍新移民、奉派分發來馬工作者、國內外觀光客、保衛疆土之軍警、乃至於不久將招生的學生族群等，人口多樣下產生的文化碰撞與生活互動壓力遠甚以往，使得心理衛生工作日益重要，成為衛政與社政重要的工作項目。
有句廣告台詞是這樣說的：「世界越快，心，則慢。」洵是，面對日益複雜的網絡社會，鄉親們越是需要有效的情緒出口與諮詢平台，心理諮商的重要性就變得十分重要。我們難免會遇到令人困擾的事，像是受到挫折、壓力負荷、情緒難以控制，抑或面臨生涯選擇、人際衝突、親密關係困惑等，雖然都是看不到的羈絆，但卻對生活造成莫大影響。透過心理諮商過程中，心理師會引導重新檢視問題、試著釐清真實的感覺與想法，並協助在困境中找到力量，帶著能量面對困境，找到下一步的方向。
過往的馬祖或許因生活的簡單，鄉親們沒有太多煩惱；但隨局勢的快速遷異，要顧及的面向日益攀升，心理諮詢的需求缺口日益增大。所有的鄉親都很努力與配合的在營造觀光環境，並企求我們的進步發展，但與此同時，公部門也要注意到心靈層面的關懷照顧，能給予心靈上的慰藉與抒發，提供情緒緩和的平台，才能有更多且更具動力的衝勁來投入努力。積極且有效的爭取更多心理諮商資源來馬，是刻不容緩的努力，為將來鋪上更好的發展道路。
公部門也要適時與適當的心理諮詢這項資源公告周知，並教育民眾善用這項機制，讓外界了解到心理諮詢並非人格有問題、或是不健康的人，而是一種自我了解與對話的機會。當前或因資源與鄉親們認識的不完整，致使提供的諮商名額數仍為受限；但我們仍期待能逐步擴增這項服務的據點與資源，能降低彼此心中的垃圾與困擾，找回心靈的平靜。
社會的心理健康政策包括了家庭、學校、社區及職場等四大場域，從中可以了解一個地方的民眾壓力程度。未來的馬祖，除了以經濟發展為旗艦計畫外，尚須融入心理健康的防護網絡，方能讓生活品質向上提升，不致鎮日沉渙於生活壓力的夢靨。
社論／有快樂的心才有健康的生活
- 2019-04-12
