本月27日下午，連江縣家教中心將辦理新手父母婚姻教育課程，協助家長看見孩子需要。孩子不擅長口語表達，多是從行為和遊戲中表達思考、情緒，家長們如何給予孩子支持與鼓勵陪伴孩子長大，是要精進學習的功課。
情緒是人類生存所必需的重要警示，也是身體最直接的反應。當我們感受到害怕、恐懼，便能夠避開危險；當我們覺得興奮、開心、期待，就可以積極創造更不一樣的美好生活。不過，近年來，常在新聞中看到情緒失控而傷人的案件，或者是校園中難過情關或課業壓力而自殺的情形，不禁令人感嘆現今社會環節出了問題，使得孩子們難以調控情緒，做出無以挽回的憾事。
雖然人們天生就擁有基本情緒，但學會如何表達又是另一回事。若沒有人協助我們標定情緒，像是開心、害怕、悲傷、討厭等，我們就只會感覺到心裡似乎有些狀態，但很難表達出來。情緒的學習除了最基本的感受之外，還需要能夠標示它們，並且表達它們；這看起來很容易，實際上卻很困難，畢竟情緒很抽象，抓不到、摸不到，且因人而異。
情緒的察覺與了解是重要的教育環節，也是認識自己的基礎。儘管教育現場每年都有家庭教育、性平教育、環境教育等法定課程的節數規劃，但鮮少有單獨針對情緒教育的環節。當下學齡階段的孩子，對情緒的回應大致只有「開心」、「不開心」、「難過」、「生氣」，或者直接給予一個聳肩或搖頭，但卻無法更進一步的用更準確與精緻的辭彙來陳述。
因此，透過生活中的事件分享，協助學生標示出「委屈」、「得意」、「驚訝」等各種情緒，也讓學生們知道其實情緒不是單一存在，有時候心中那一團的感受可能含有許多的情緒在內。畢竟，若太多情緒交織成群，沒能夠一一區辨，只會感覺到不舒服，便容易出現大吼大叫，或者是出拳攻擊來釋放糾結的情緒。
情緒是種能量，需要適時的釋放，才不致內心受傷。當我們開心時手舞足蹈，是種正向能量的展現；有人憤怒淤積透過大叫、甩門等方式釋放卡在內心的負向能量，也是種出口。洵是，能量如何釋出是門學問，也正是何以要學習表達情緒；當己身能夠清楚標示心中的情緒，並且釐清緣由，再將它們說出，這個過程便已經讓能量獲得梳理，說出口時也釋放了。
本次講者羅明榮是諮商心理師，見長於親子關係、兒童情緒調適、家庭關係等，相信透過分享能給予馬祖地區的家長有不同的刺激與回饋。
社論／情緒是教育的重要根基
- 2021-11-19
