【特約記者康莘梅／南竿報導】為培養官兵規律運動習慣，強化體能素質，南竿守備大隊混砲連日前利用社團活動時段辦理健身活動，鼓勵官兵善用休閒時間投入運動。活動中，官兵依自身訓練需求進行重量訓練及肌力鍛鍊，透過循序漸進的方式強化身體各部位肌群，在運動過程中彼此交流訓練心得、互相鼓勵，不僅增進體能，也讓官兵在勤務之餘獲得放鬆，培養健康生活習慣。
健身社社長蘇中士表示，健身除了能增進肌力與體能表現，更重要的是透過持續訓練培養自律與毅力。社團成員可依個人需求安排訓練內容，從基礎肌力到重量訓練逐步提升，並藉由相互交流與鼓勵，維持運動動力。透過推動健身社團，讓官兵在充實休閒生活的同時，也為日常訓練奠定良好體能基礎，營造積極健康的部隊風氣。
南竿守備大隊混砲連健身社團活動 規律鍛鍊 強健體魄
- 2026-09-14
官兵實施壺鈴深蹲訓練，強化下肢肌群力量。
