近年來，慢性疾病已成為威脅國人健康的重要因素，其中高血壓、高血糖與高血脂等「三高」問題，更被視為健康的隱形殺手。根據衛生福利部公布的統計資料顯示，國內每年約有6.1萬人死於與三高相關的疾病，占總死亡人數約三成；而18歲以上國人高血壓、高血糖及高血脂盛行率也分別達30%、13%及31%，數字令人警惕。面對三高問題，除了仰賴醫療體系，更重要的是建立全民定期健檢與自主管理健康的觀念。
連江縣立醫院今年配合整合式篩檢作業，首次設置「整篩報告健檢門診」，提供鄉親免費回院聽取醫師專業解說，同時結合「健康馬祖」LINE官方帳號，讓民眾能線上查閱及下載個人健檢報告，這項措施不僅是醫療服務的進步，也代表地方健康照護逐漸朝向數位化與主動化邁進，值得肯定。
過去許多人接受健康檢查後，往往只是把報告收起來，甚至連內容都沒有仔細閱讀，等到身體出現不適才驚覺問題早已存在。然而，健康檢查真正的價值，不在於完成檢驗程序，而在於後續的追蹤與健康管理。尤其三高初期通常沒有明顯症狀，卻可能長期損害血管與器官，一旦演變成中風、心肌梗塞、腎臟病等重大疾病，往往已付出沉重代價。因此，定期健檢的目的，不只是「知道結果」，更重要的是及早發現、及早改善。
此次縣立醫院設立整篩報告門診，由醫師直接向民眾解說檢查數據與健康風險，正是強化健康管理的重要一步。畢竟，許多民眾即使拿到報告，也未必能理解數值背後代表的意義，例如膽固醇偏高是否需要用藥、血糖介於正常與異常之間該如何改善、血壓偏高是否已達危險程度等，都需要專業醫療人員協助判讀。透過醫師面對面的說明，不僅能減少民眾疑慮，也有助建立正確健康觀念。
另一方面，數位健康管理工具的推動，也讓民眾能更方便掌握自身健康狀況。隨著「健康馬祖」平台與「健康存摺」功能逐漸普及，民眾只需透過手機即可查詢歷年健檢數據與醫療紀錄，這對長期健康追蹤有極大幫助。尤其慢性疾病管理最重要的，就是觀察長時間變化趨勢，而非單次數值高低。若能養成定期查看健康數據的習慣，便能更早察覺異常，及時調整飲食、作息與生活型態。
然而，再完善的制度與工具，若缺乏民眾主動參與，效果仍將有限。健康管理不能只依賴醫院，更需要每個人從日常生活做起。規律運動、均衡飲食、減少高油高糖攝取、維持正常作息，以及避免菸酒等不良習慣，都是預防三高最基本也最有效的方法。尤其馬祖地區飲食文化偏重鹹食與高熱量，加上部分民眾缺乏運動習慣，更應提高對慢性疾病的警覺。
健康不是等到生病後才開始重視，而是平日就應累積與經營。此次整篩報告門診與數位平台的推動，提供鄉親更便利的健康管理方式，也提醒大家，健檢不是形式，而是守護自己與家庭健康的重要起點。唯有建立定期檢查、主動追蹤與健康生活的觀念，才能打造更健康、更有活力的馬祖。
社論／從整篩到健康管理 打造健康新生活
- 2026-05-26
