【特約記者楊楓棋、陳柏凱／南竿報導】為強化官兵體能素質並培養良好運動風氣，馬防部所屬單位日前運用社團活動時間推動體適能訓練，由具健身專長幹部帶領官兵進行重量訓練、肌群強化及跑步等多元課程。訓練過程透過標準動作示範與器材輔助，依個人體能狀況循序漸進施訓，使官兵在安全前提下有效提升肌力、耐力與身體協調性，並於相互激勵與交流中凝聚部隊向心力。
活動中，官兵依指導要領專注投入訓練，藉由系統化課程逐步強化核心肌群與整體體適能，除提升身體素質外，也有助紓解平日訓練壓力，調適身心狀態，進一步營造積極正向的運動氛圍。透過持續性體能訓練，讓官兵將運動融入日常生活，養成規律運動習慣，提升自我要求與紀律。
馬防部表示，強健體魄為遂行各項戰備任務之基礎，未來將持續推動多元體能活動與社團訓練，精進官兵體適能與心理素質，厚植整體戰力，確保部隊在各項任務中均能發揮最佳效能。
馬防部健身社團訓練 持恆精進體能 厚植戰力基礎
- 2026-04-13
康教官輔助官兵正確操作器材，加強二頭肌訓練。
官兵進行拳擊訓練，提升反應能力與全身協調性。
官兵實施重量訓練，強化下肢肌群。
教官與學員展示二頭肌訓練成果。
