防空連實施團體心理輔導活動 提升情緒調適能力 強化官兵心理韌性

  • 2025-12-15
官兵進行情緒覺察與互動討論。

官兵進行情緒覺察與互動討論。

官兵分享自我壓力源與感受。

官兵分享自我壓力源與感受。

課後官兵與心理師溫馨合影留念。

課後官兵與心理師溫馨合影留念。

 【特約記者者丁駿驣/南竿報導】防空連日前依國軍「心理照護方案」,邀請「擁抱心理諮商所」心理師赴馬祖地區,為官兵實施團體心理輔導。課程內容著重情緒覺察、壓力來源分析與健康溝通方式,並示範呼吸放鬆與正念練習等紓壓技巧。



 心理師也強調規律運動有助於穩定情緒,鼓勵官兵以輕鬆、簡易的方式提升心理健康。參與活動的吳下士表示,課程讓個人更了解自身情緒管理的重要性,並學到實用的調適方法能運用於日常,很開心能夠參加心理輔導活動。連長郭少校表示,將持續推動心理輔導教育,以營造氣氛良好的服役環境,協助官兵保持良好的身心狀態,使同仁們保有強健的心理素質面對未來挑戰。