【特約記者陳昱璟／莒光報導】為使官兵提升心理照護與壓力調適能力，莒光守備大隊配合國軍心理健康照護方案，邀請林詩維心理師至東莒守備隊實施團體輔導，心理師首先請官兵自我介紹，並引導認識生活中的情緒壓力反應，書寫下三項抗壓所需具備的情緒特質，接續進行「拋棄與交換」活動，官兵可丟掉其中一至二項情緒卡或與其他同袍進行交換，同時與成員分享抗壓特質，並透過情緒覺察使彼此能表達壓力情境的感受，建立正向壓力調適認知。課程最後心理師說明活動的重要性，透過寓教於樂的方式，教導官兵面對困難時，如何轉念及換位思考，用健全的心態面對挫折，建立快樂、健康之工作氛圍。
參與學員吳上士表示，透過此次活動，學習到調適挫折與壓力的方法，提升對自我情緒、心理健康的重視，使官兵能習得如何去檢視壓力源，進而消除壓力、放鬆心靈，以鞏固部隊強健心理素質。
