【南竿報導】單位日前運用體能訓練時間，由幹部帶領所屬官兵進行重量訓練，並針對個人弱項實施練習，藉壺鈴及槓鈴等健身器材配合不同動作，由具備體幹班資格人員任教官，給予弟兄所需負重量，以達「因材施教」精神，使官兵均獲得訓練成效。
連長田上尉表示，體能需要持之以恆的練習與驗證，方能針對不同之處加以改進，運動不僅是訓練耐心，也是一種正向健康的紓壓方式，而良好的體力與精神絕對是發揮戰力不可或缺的關鍵。
南竿守備大隊步兵連健身訓練 強化體能訓練 穩固部隊根基
- 2025-08-04
深蹲動作教學與訓練。
官兵訓練手部肌群。
