南竿守備大隊重量訓練社 持恆體能訓練 鞏固部隊戰力

  • 2025-06-23
自由槓鈴增強胸部肌群。

自由槓鈴增強胸部肌群。

 單槓訓練上肢肌群。

 單槓訓練上肢肌群。

 【南竿報導】南竿守備大隊重量訓練社日前運用社團活動時間,由社長帶領社團成員進行訓練,並針對個人弱項實施練習,除以跑步機與飛輪訓練基礎心肺耐力外,藉啞鈴、槓鈴及單槓等器材配合不同動作,由教官給予同仁所需負重量,以達「因材施教」精神,使官兵均獲得訓練成效。



 重訓社社長楊中士表示,體能需要持之以恆的練習,方能針對不足之處加以改進,運動不僅是訓練耐心,也是一種正向健康的紓壓方式,而良好的體力與精神絕對是發揮戰力不可或缺的關鍵。唯有持續訓練、強健體魄,才能使官兵在進行戰鬥動作時更為順遂,面對未來的各項任務能以更積極進取的態度迎接挑戰。