隨著科技的進步,網路已成為人們生活中不可或缺的一部分,尤其對國、高中生來說,網路和手機是每天生活中的必需品。
然而過度使用網路會帶來很多問題,尤其是網路成癮,對青少年的大腦發展有嚴重的影響。
根據英國倫敦大學的一項研究顯示,長時間沉迷於網路,會干擾青少年大腦控制專注力和記憶力等重要區域的傳遞,讓他們的注意力變得很難集中,決策能力下降,甚至會出現戒斷症狀,無法控制自己遠離網路。研究也指出網路成癮的青少年會為了上網而犧牲學習或與親朋好友相處的時間,這對青少年的身心會有很大的影響。
網路成癮還會讓青少年變得焦慮,很多人會經常查看社群軟體,擔心錯過朋友的最新消息或動態,這種現象被稱為「錯失恐懼症」,而網路成癮的青少年也會經常忽視學校的功課,變得越來越依賴網路。我常常過一段時間就會看一下我的社交軟體,很怕錯過了什麼重要的訊息,再加上現在很多生活中的很多事情,都需要用到網路,也導致我每天都花非常多的時間上網。
對於成長中的青少年來說,網路成癮並非小事。尤其,過度依賴網路會讓他們失去很多珍貴的學習機會。我們應該學會自我控制,在正確的時間使用網路,不讓網路成癮成為生活中的負擔。
網路成癮傷腦筋/文:中山國中 王若喬
- 2025-01-25