一年一度馬祖重要大事整合式健康篩檢完成，檢查報告的各項異常指數出爐，縣府衛生單位提醒，請鄉親務必依照建議主動前往各科門診進行追蹤複診，積極為自身健康把關，照顧好自己就是愛家人的具體表現。

　今年的健檢報告出爐，以血脂異常率最高，這點其實並不奇怪，但許多人將血脂與體脂搞混，所謂的體重過重，是指身體質量指數（BMI）超過24，BMI的計算方法是體重除以身高的平方，若超過27就屬於肥胖。然而，一定有人納悶為何明明不胖，為什麼血脂肪卻過高，或是其他人明明過重，為什麼血脂肪卻沒有紅字。

　所謂的血脂，通常包含四項指標：總膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇脂蛋白（LDL-C），俗稱壞的膽固醇，還有高密度膽固醇脂蛋白（HDL-C），又叫做好的膽固醇，而其中以低密度膽固醇過高是最重要的標的。血脂異常的患者比較容易得到心血管疾病例如心肌梗塞或是中風，透過適當飲食與體重控制可以有效降低壞的膽固醇。

　馬祖全民健檢是一項偉大的政策，在台灣要自費做健檢需要花費上萬元，如果要利用成人健檢則要特別前往衛生院所，因此許多人都會因為經濟因素或時間因素，一年拖過一年，忘記照顧自己身體健康。馬祖則提供一年一度的全島大健檢，不但免費也沒有需要舟車勞頓的問題，就能夠完整的照顧自己。

　現在一年有超過三千人進行健檢，但馬祖三十歲以上並不只這個數字，仍有許多人沒有利用這項服務，這也是一種常見心理狀況，有些人會覺得乾脆不要去檢查，就不會知道有什麼問題，因為很害怕被宣告，但這是錯誤的想法，因為害怕則應該更積極的去做篩檢，越早期檢查出來越早治療，醫療日新月異，許多癌症或慢性疾病，已經有很好的治療方式，不是過去以為的絕症。

　在台灣成人健檢率也僅有三成，壯士代的階層正是照顧長輩與下一代的夾心餅世代，反而是健檢率最低的階層，過重與血脂率同樣是比率最高的異常項目，也會因為覺得身體機能還可以，沒有警覺到自己已經快步入老年，臨床上看來確實比較沒有健康的危機意識。

　世界衛生組織2002年提出活力老化的觀念，並定義為「提升民眾老年期生活品質，達到最適宜的健康、社會參與及安全的過程」，不過要達到健康老化這個目標，在中年、壯年期就要趕快找出慢性病或是惡性腫瘤，這些病都是老年好發且可能造成失能、需要被長期照護的疾病，因此在中年就開始避免或排除可能的危及健康因子，就能開心健康邁入人生下一個階段，愛自己的具體行動就從健檢，並重視各項健檢數據開始。