【本報訊】東引軍事越野障礙賽今年新推「賽前訓練營」，特別邀請「跨欄女神」謝喜恩與馬拉松好手顧紘慈兩位代言人開課，帶領跑者在賽前透過動態熱身等指導與學習，幫助跑者在賽前擁有最佳的身體狀態，即使面對500障礙也不卡關，鼓勵更多初階跑者跨出第一步，贏過昨天的自己。
軍事越野障礙賽「賽前訓練營」，謝喜恩擔任指導教練的第一梯次訓練營，8月2日下午2時在體育館開訓，課程包括動態熱身、協調訓練與跨障礙訓練，挑戰500公尺障礙需動用到上下肢的協調，透過協調訓練與跨障礙訓練，有助於消除緊張及發揮最佳體能狀態。
第二梯次訓練營，8月3日下午1時30分在體育館展開，指導教練顧紘慈將透過動態熱身、馬克操、關節活動操等課程，將跑步姿勢分解教學，降低運動傷害，引領跑者以更正確的跑姿跑出自我極限。
專業教練帶領的「賽前訓練營」，4.5K、8.5K、16K跑者皆可報名參加，而且完全免費。軍事越野障礙賽今天中午開放網路報名，主辦單位歡迎參賽者把握機會加碼「賽前訓練營」課程，跑出屬於自己的精彩時刻！
東引軍事越野障礙賽 新推「賽前訓練營」
- 2024-05-23
東引軍事越野障礙賽，今年新推「賽前訓練營」，邀請「跨欄女神」謝喜恩與馬拉松好手顧紘慈兩位代言人到場指導示範，激發跑者潛力，跑出屬於自己的精彩時刻！（圖：東引鄉公所）
