抽菸對身體不好，大家都知道，但戒菸並不容易，菸癮一旦形成就跟中毒一般，每天都想抽，即便知道對身體不好，仍然一根接一根，地區衛生局為了協助抽菸者，開設戒菸班，歡迎地區癮君子踴躍參加，為了自己跟親人的健康，跨出戒菸的第一步。

　世界衛生組織最新菸草研究顯示，菸草不但會讓人上癮，也是導致多樣疾病產生的元兇，甚至加劇貧窮等各種社會弊病，正是各國面臨最棘手的公衛威脅議題之一。在臺灣，每年約二萬七千人死於菸害，每二十分鐘就有一人死於菸害，其中癌症居首位占半數，而35歲以上可歸因於吸菸疾病之經濟成本，總計約一千四百億元餘，占全國GDP之1.06%，顯見對國家個人的影響甚鉅。

　菸品的流行是業者的人為所致，其實是可以透過立法控制，更要從根源開始制止，避免兒童或青少年接觸菸品。依據民國110年青少年吸菸行為調查結果顯示，推估超過近六萬名青少年使用紙菸，有吸菸的學生超過一半，第一次吸菸的原因，都是因為好奇而嘗試吸菸。

　另外，青少年使用紙菸的吸菸率雖然這些年有呈現下降趨勢，但電子菸卻有上升趨勢，菸商鎖定青少年族群，更刻意採用各種行銷手法，如添加花香、果香或巧克力、薄荷口味等添加物於傳統菸品掩蓋菸草辛辣的刺激味，或設計新穎造型產品，形塑耍帥、流行的假象，就為了吸引青少年接觸菸品。

　要讓已吸菸者戒菸是相當困難的任務，根據美國疾病管制與預防中心數據顯示，有近七成有菸癮的成年人都宣稱他們想要戒菸，但每年只有個位數百分比有菸癮的成年人，最終能成功戒菸。因此，如何讓青少年避免染上菸癮或是儘早戒除，便成為專家學者疾呼各國政府大力推動的政策。

　菸害是全世界可預防性死因的第一名，菸品使用是導致心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病等疾病的主要風險因子。世衛組織指出導致五歲以下幼童死亡的第一名是因空氣污染及「二手菸」引發的呼吸道感染問題，每年造成全球57萬幼童死亡。

　另外，任何菸品都對身體有害，現在流行加熱菸或電子菸，較無味及少煙，很多人會偷偷在室內吸，產生的二手菸透過空調系統散播不容易被發現，但其中隱含的有害物質已經證實超過紙菸，因此危害更嚴重。

　菸害無聲地戕害民眾健康，更是兒少健康的隱形殺手，保護兒童及青少年遠離菸害，各界應重視菸對兒童健康的危害，成年人也要負起保護孩童的責任，不要讓自己的二手菸戕害自己的家人與周邊親友。