連江縣立醫院113年社區成人戒菸班開始招生！為鼓勵戒菸者積極努力戒菸，並達到戒菸成功的目標，戒菸班課程結束後3個月及6個月成功戒菸者，即可獲得獎勵。歡迎癮君子踴躍參加一起戒菸，藉由專業醫事人員指導與陪伴，有效提升戒治成功率，迎向健康人生。

　世界衛生組織(WHO)已明確指出，吸菸導致每年800萬人死亡，而戒菸的效益幾乎是立即性的。根據研究指出，僅靠意志力戒菸成功率約為5-10%，然而結合專業醫事人員協助戒菸成功率可達到30%，高出至少3倍。為了自己與家人的健康，善用專業戒菸資源，儘早戒菸，可大幅提升戒菸成功率。

　根據研究指出，吸菸不僅是慢性心血管疾病的危險因素，也可能導致中風或心肌梗塞，並影響葡萄糖耐受性和高密度膽固醇（HDL-C）濃度。糖尿病患者吸菸，除了會增加死亡率外，還會加劇糖尿病併發症及影響血糖控制。美國疾病管制中心（CDC）指出，戒菸除了可以降低罹患心血管疾病的風險，還能降低因中風而死亡的風險，戒菸後體內高密度膽固醇（HDL-C）濃度也能快速改善；另有研究指出參與戒菸計畫之第2型糖尿病患者，3個月內血糖控制和心血管代謝疾病之危險因子皆獲得改善。因此，「戒菸」也是做好心血管疾病及慢性病照護的重要因素之一。

　根據國民健康署戒菸專線服務成果調查發現，如果有設定戒菸日的朋友，戒菸成功率是高於未設定者的1.3～2倍。另根據國民健康署111年國人吸菸行為調查發現，18歲以上吸菸者，為了自己健康而戒菸為主要原因 (佔49.3%)，為了家人及同儕而戒菸則為第2位(佔18.8%)。戒菸，是讓自己及家人遠離菸害的不二法門，當您跨出戒菸的第一步，就是自己與家人健康的一大步。如果戒菸路上感到孤獨與困惑，可尋求專業協助，相信在專業人員的陪伴與支持下，可以順利戒菸成功，享受無菸的環境與健康的生活！

　拒菸能減少花費，每天少抽1包菸，以目前市占最多菸品價格每包菸125元計算，一年省下4萬5,625元，戒菸10年，省下超過45萬元！所省下的菸品費用更可用於與家人出遊、享受美食、犒賞自己或投資理財。吸菸者總會找很多理由抗拒戒菸，但其實只要下定決心戒菸的意念，並撥打戒菸專線尋求專業協助，就可提高戒菸成功機率。如果你是生活在馬祖的癮君子，請立即報名參加縣立醫院社區成人戒菸班，跨出戒菸的第一步，會更容易堅持下去，邁向成功戒菸之路。

　菸害防制法於112年3月22日修正施行，規定電子菸在內之各式類菸品及未經核定通過健康風險評估審查之加熱菸皆為違法產品，任何人不得製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用，違者將依法重罰。在此也呼籲年輕族群不要落入菸商行銷包裝與話術的陷阱，不論是初次吸菸者嘗試使用或已是吸菸者的菸品混用，皆會造成菸癮無法戒斷，還會造成發育中大腦等健康傷害，千萬不要輕易嘗試使用菸品，才能維護自身的健康。