【本報訊】今天是立春！立春也是二十四節氣之首，也宣告新的一年正式展開。立春到，象徵新年開始，寒冷冬天就要過去，準備迎接春天來臨，空氣中也洋溢著歡喜雀躍的過年氣氛。不過，立春氣溫乍暖還寒，不要過早收起冬衣，氣溫變化又大，一旦氣溫下降，就難以適應，容易引發各種呼吸系統疾病。正所謂「春天後母面」，這個時節，一定要特別注意氣候的變化，不要著涼喔！
在古代書籍左傳裡提到「立春為啟，立冬為開」，以「啟」字代表著一年的開始。我國自古以農立國，春天的天氣回暖，適合春耕，因此「立春」對於農業有著極大的意義。古時候，皇室朝廷每到立春之日，都會以祀春儀式來迎接春天的來臨，並且祈求國泰民安、風調雨順。皇帝還會頒詔下令，鼓勵全國農民投入農業生產。民國之後，政府將立春這一天定為「農民節」，在這一天舉辦慶祝活動，並且表揚模範農民。
立春是一年二十四節氣的第一個節氣，也是春回大地的第一天。春為歲首，是個大日子，所以有節候俗諺：「立春天氣晴，百物好收成。」意謂立春日最忌下雨，農業時代的農民都認為立春日有個晴朗的天氣，就是這一年風調雨順、五穀豐收的好預兆。氣候產物，因地而異，自不能一概用節氣來應驗，但是在春耕開始的時候不要碰到大雨來干擾，應該是所有農民的共同期盼。
迎來立春後，接著很快就過年了，春節期間難避免大魚大肉，而且放假時運動量減少，故此春節過後體重可能增加一些。節日過後，不妨借春季陽氣上升，人體新陳代謝旺盛之機，進行適當的戶外運動，既可有效控制體重，亦可增強體質，以適應春天多變的氣候。
今立春 節氣之首 宣告新的一年正式展開
- 2024-02-04
