農曆新年腳步越來越近了，明年農曆歲次甲辰，辰的生肖屬龍，故名之「龍年」。新年總是要許下新希望，在許許多多市井小民的心中，除了不能免俗地想要財星高照，也都希望能夠平安健康，有個收入理想的穩定工作，讓生活可以安居樂業。

　春節是中國人喜慶團圓的節日。對中國人來說，農曆春節甚至比公曆元旦更加重要。許多海外華人雖身在異國他鄉，一般都保留著過春節的習俗。例如年廿八大掃除；年三十晚吃年夜飯，出遊在外的，無論離家多遠，都要趕回家與家人團聚。年初一開始，大家互相拜年。人們會用「新年快樂」、「恭賀新禧」等吉利的話語互相祝福。

　過去幾年，我們深受疫情的影響，工作、學業和生活上，都受到巨大的改變；直到去年四月新冠疫情趨緩，口罩令解除，民眾生活才開始恢復正常。邁入新的一年，不管今年情勢會如何，每個人擁有健康的身體，是絕對不可缺少的基本條件，所以顧好身心健康，應該是每個人新年新希望的最大努力目標。

　春節期間，民眾外出機會必增，勤洗手、避免前往人群擁擠處所及適時戴好口罩，仍是防疫措施ABC，民眾應相互提醒。病毒沒假期，除做好新冠防疫外，在凜冬季節好發的流感都要注意防範，尤其防衛力較弱的兒少，公衛專家指出，易遭輪狀病毒、腺病毒、星狀病毒、副流感病毒及呼吸道融合病毒（RSV）的侵襲，家長應注意輔導防範，讓兒少過好年。

　回顧新冠疫情爆發以來，除全國民眾自發性戴口罩、勤洗手外，更全面配合政府各項管制措施，使疫情維持在可控管範圍內。四年過去了，面對疫情威脅，則應持續保持警惕，當春節即將來臨的此刻，大家務須強化防疫共識，配合政府防疫政策，在開心與親友享受年節假期時，防疫工作更不可輕忽。除落實個人防疫，如勤洗手、注意咳嗽禮節及佩戴口罩，打好疫苗仍是防疫重中之重，疾管署統計，自新冠XBB疫苗開打以來，新冠確診病例中未曾接種新冠XBB疫苗者占九成以上，因此，六個月以上之兒童、青少年及成人，尤其是六十五歲以上民眾及慢性病患等高風險族群應儘速接種，俾能及早獲得保護力，每個人都能平安迎接新年。

　新春龍年即將來到，新年的到來對於每一個人來說，都是一種希望、一種憧憬。健康是人生最重要的資產！因此，過年期間的飲食，要注意不要攝取過多的高油脂、高鹽、高糖的食物，像是臘肉類食品、佐醬、滷製食品、火鍋湯品等，由於這些食物含有大量糖、鹽及油，對於糖尿病、高血壓、腎臟病患者，都是應減少攝取的食品。維持健康除了注意飲食之外，適當的運動也很重要，過年期間在品嘗了眾多珍饈美味、長時間玩樂後，讓身體適當的舒展開來，可以促進消化，讓血液有良好的循環，維持良好的基礎代謝率，因此在放假期間也別讓健康怠忽職守喔！