備戰北竿硬地超馬 南竿場訓練營開訓

  • 2023-11-20

 北竿硬地超馬訓練營南竿場開訓,協助學員提前做好賽前準備。(圖/文:吳嘉榮)

 北竿硬地超馬訓練營南竿場開訓,協助學員提前做好賽前準備。(圖/文:吳嘉榮)

 【本報訊】第8屆馬祖北竿硬地超級馬拉松將於明年3月23日在北竿開跑,今年主辦單位首開先例,北竿硬地超馬訓練營南竿場於11月19日開訓,安排靜態講習和動態訓練相輔相成,協助學員提前做好賽前準備。

 訓練營邀請2021及2022年北硬超馬組冠軍李智群擔任總教練,提供多方面的專業指導,包括訓練計畫、生理健康和心理壓力管理,提高參與者的體能水平及心理素質。此外,李智群亦帶領學員於福澳運動場進行實際練習,有助於掌握好鍛鍊的方式,提高整體運動的表現。

 訓練營提供了一個良好的平台,有助於在地跑者在比賽前進行系統性的訓練和學習,並建立積極的運動氛圍,期能增強參賽者的信心,以更好地應對挑戰。