明天是「531世界無菸日」，連江縣衛生福利局在日前舉辦闖關活動響應世界無菸日，一起向菸說「不」！一起杜絕菸害威脅，追求永續的無菸環境，給下一代更健康的未來。世界衛生組織（WHO）1987年創立「World No-Tobacco Day」，後來正式固定5月31日為「世界無菸日」。WHO每年會依菸害防制的需求與迫切，訂出世界無菸日與該年的菸害防制重點目標，啟動與團結全球對菸品行銷及其致命影響的重視。

　世界衛生組織(World Health Organi-zation, WHO)宣布2023年世界無菸日全球運動強調「種植食物，而不是菸草(Grow food, not tobacco)」，主題為「我們需要的是食物，而不是菸品(We need food, not tobacco)」。全球活動目標在支持菸農改轉向種植可持續生產的作物，改善糧食安全與營養。

　世界衛生組織WHO指出，所有形式的菸品包含新興菸品，如電子煙、加熱菸在內，均會對人體產生危害。菸害是全世界可預防性死因的第一名，一支點燃後的香菸，所產生的煙霧包含了約4千多種化學物質，其中對人體有害的4大類為尼古丁、焦油、一氧化碳及其他數十種的刺激物質和40種以上的致癌物；尼古丁會增快心跳速率，引起末梢血管的收縮，長期易導致心臟血管疾病。此外，菸也會使中樞神經興奮，造成吸菸者成癮，並吸入更多的毒害物質及致癌物。而焦油和刺激物質會造成慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性肺部疾病及各種癌症。此外，一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，甚至會死亡。

　根據國民健康署調查發現，近年來紙菸的吸菸率雖然下降，但新興的電子煙、加熱菸的使用率卻上升。這些新興菸品之所以大幅成長，就是因為菸商宣稱可以大幅減少燃燒過程中產生的有害物質，達到「菸草減害」的效果，誤導消費者。但WHO提出警告，無論是電子煙還是加熱菸，都沒有減少臨床疾病的證據！想要擁有健康的生活，最重要且最有效的方式，就是及早戒除所有形式的菸品，並應尋求醫事人員提供的專業戒菸協助。

　從2002年以來，菸害導致全球死亡人數增長近3倍，每年全球平均已有600萬人死於菸害，平均每5.3秒即有1人死於菸害，使用菸品者平均壽命減少約15年。不是只有政府能夠推動菸害防制工作，每個人也可以從自己的角度來達成永續且無菸的世界。人們可以承諾永不吸菸，吸菸的人可以戒菸或是尋求戒菸協助，這樣做能保護自己的健康，也能減少他人二手菸的危害，包括兒童、家人及朋友。戒菸是不二法門，除了節省荷包，還能夠照顧自己及家人健康。期許政府與民間持續推動菸害防制工作、保障民眾健康，共同支持推動無菸好環境。