【醫師說：自律神經下屬兩項重要功能，即交感神經與副交感神經，兩者互相合作無間調整人們的器官，維持生命各項機能運作。】

　很多人在深沉睡眠之際，偶爾會發出打呼的聲音，其頻率與機率似乎好發於年紀較大的人身上，不過臨床上發現，其實和年齡沒有絕對關聯，而是自然而然的就會出現此種症候。

　好比在服兵役的時候，鄰兵就是一位鼾聲如雷的戰士，他所發出的打鼾聲音不僅奇大無比，而且特別容易入眠，所以即使在擁擠的大通鋪上，通常一躺下便能夠呼呼大睡，真是讓人感到匪夷所思而羨慕不已。

　當然偌大寢室一百多位阿兵哥當中，不是只有那位鼾聲如雷的戰士而已，其它還有不少忽大忽小、若即若離、時遠時近的打呼聲相伴，彷彿似一曲軍營裡面「無鼾不成調」的插曲，至今依然令人印象深刻。

　醫學上認為，副交感神經主導人們睡覺，就寢時脖子上的肌肉便會放鬆，不過有時候它們會放鬆得很厲害，導致上呼吸道鼻子和喉嚨部分關閉，因而縮小了空氣進入肺部的通道，而空氣通道的縮小，會讓人們呼吸時引起喉嚨振動，於是便有打鼾的聲音。

　除了上述阿兵哥超級會打鼾的經驗之外，一位新婚婦人告訴朋友說，老公晚上睡覺的時候不但會打鼾，並且不是普通的鼾聲而已，而是那種會高低起伏、綿延不絕的音調，彷彿似刻意譜成的旋律那般惱人，所以有很長一段時間晚上會失眠而覺得非常痛苦。

　「不過後來逐漸聽習慣之後，總算能夠慢慢適應而可以入眠。」她覺得有點不好意思的向朋友透漏這一個小秘密。

　然而有一次她和朋友外出旅遊，晚上身邊沒有老公陪伴，而且飯店又位於森林遊樂區裡面，周遭除了偶爾幾聲不知名的小鳥啼叫之外，基本上顯得特別靜謐而單調，照道理應該是能夠倒頭便睡的氣氛，然而她躺在舒服的床上卻不自覺的又失眠了。

　「我在飯店房間內百思不解：為什麼會睡不著呢？躺在床上總覺得好像少了一點甚麼的樣子。」當然她表示並非想念老公而失眠。

　後來當她想了又想的時候不禁發現，原來確實是少了老公陪伴，因此每天晚上早已熟悉那彷彿打雷的鼾聲倏地不見了，因而也許被長期制約之下，當時太過於安靜而沒辦法入睡。

　這位婦人蠻有趣的經歷和故事，不禁讓我想起鄉下夜間晚上，有很長一段季節都會聽到《夜鶯》來回飛行，並且高聲啼叫覓偶的聲音，牠在寂靜夜裡以亟其高亢的音量鳴叫，剛開始覺得其噪音備感惱人而困擾不已，可是那夜鷹在夜空中啼叫，人們根本沒有辦法制止或是逃避，只好隨著牠那尖銳旋律而慢慢適應，然後在昏昏沉沉之際入睡，除此之外其實也別無它法。

　順便一提，原本在閱讀西洋小說看到夜鶯啼叫時，總是覺得那應該是絕頂美妙的天籟，可是在家鄉夜晚空曠農田上嚎叫的夜鶯聲音，卻是讓人不感恭維，或許兩者品種差異之故，所以印象中宛如黃鶯出谷的夜鶯，來到晚間實際聆聽之際，竟然有天壤之別呢！

　當然故事的發展和那位婦人有些雷同，因為有一次到南部親戚家作客，那是位於大都會的商業、住宅區之內，到了晚上不像鄉村那樣可以聽到夜鶯的啼叫聲，因此當我們在就寢的時候，突然覺得好像若有所失的樣子，因為少了家鄉村子裡那一種惱人的鳥叫聲，竟然也得要重新習慣之後才得以入睡。

　這樣奇妙而誇張的經驗，不禁讓我們發現：原來許多生活瑣事當中，很多情況大都具有多元性質與內涵，人們總得要習慣周遭的各種環境因素，例如大都市裡的車流噪音，遠遠不如鄉下寧靜而單調，因此人們得要隨時調整心態與作息，藉以融入不同的生活情境，才不會被外在因素左右或是難以適應。

　隨著無憨不成調的詼諧自處心理，或許人們也可以體認到另外一個事實，那就是生命中充滿著不同變化，因而人生過程的喜怒哀樂、成功與失敗，或是心情起伏不定的狀況，隨時都會發生在每一個人身上，每當面臨這些複雜而不同的生命挑戰之際，唯有抱持著正面的態度來面對予以紓解之後，才會慢慢習慣人生旅程當中各種不確定因素，進而能夠過得比較瀟灑與有意義的境界呢！您說是嗎？