國內新冠肺炎疫情趨勢持續下降趨緩，顯示這波疫情已脫離高峰期。為促進後疫情時代社會經濟發展，並兼顧國內民眾生活需求，防疫管制措施也逐漸放寬，其中，採居家照護之非重症確診者隔離天數，由7天調降為5天，並於解除隔離後進行7天自主健康管理；確診者於自主健康管理期間，快篩陰性或距解除隔離日已達7天，可解除相關管制措施。

　目前全國人口疫苗涵蓋率高，確診人數占一定人口比率，社區已有相當之群體保護力。為求審慎，確診者隔離天數分兩階段放寬。目前實施「7+N」，即非重症確診者於隔離7天解除隔離後，接續進行自主健康管理，最多7天；自主健康管理期間如快篩陰性，則可提前解除相關管制措施。14日起實施的第二階段新制，採居家照護之非重症確診者隔離／自主健康管理改為「5+N天」，即隔離滿5天後，若快篩陰性即無需自主健康管理；快篩陽性則應持續自主健康管理至快篩陰性日，或至距離解除隔離日滿7天。

　社區防疫規範，取消民眾參加「會接觸不特定人士或無法持續有效保持社交距離」性質活動時，須完成第3劑疫苗接種或快篩之限制，包含宗教活動、團體旅遊及健身房、八大行業等；取消營業場所及公共場域體溫量測之強制性規範。為配合前述政策鬆綁，確診民眾至「確診個案自主回報疫調系統」填寫相關資訊時，同住接觸者部分，僅需填報2歲以上及未滿2歲密切接觸者人數，無須填列其詳細個資，並提供每人4劑公費快篩試劑於自主防疫期間使用。

　其次，入境人員於自主防疫期間若要申請外出，應配合下列事項，包括需有2日內快篩陰性結果；外出期間全程戴口罩，維持社交距離，騎機車、腳踏車，得免戴口罩；盡量避免接觸重症高風險對象，包括65歲以上長者、6歲以下幼童、免疫不全及免疫力低下者等；有用餐需要時，得於餐廳內獨自或與特定對象共餐，離開座位及餐點使用完畢應立即戴口罩；禁止前往醫院陪病、探病，建議延後非急迫性需求之醫療或檢查，並避免前往長照機構。

　居家隔離措施放寬後，自主健康管理愈顯重要。指揮中心提醒，解隔離後無症狀者，可正常生活及外出，不以快篩結果為限制，惟應避免出入無法保持社交距離，或容易近距離接觸不特定對象之場所；禁止聚餐、聚會等近距離或群聚型活動，如須前往醫院陪病、探病、就醫或檢查，應遵守各項醫療應變措施；有症狀者如需就醫，禁止搭乘大眾交通運輸工具，以保護自己與他人。

　綜言之，後疫情時代，國人應持續配合相關防疫措施及指引，落實自主健康管理作為，不僅利己也利人；勤洗手、佩戴口罩、注意咳嗽禮節及保持社交距離，提升自身及社區保護力，降低疾病傳播風險，早日脫離病毒危害。新冠肺炎病毒威脅仍以BA.5為主流，其傳染力更強、重複感染機會更高，仍要小心防範。