這段日子來，H已習慣每日上午八九點時分從家裏慢慢踱步走到咖啡館報到，啜飲一杯咖啡，品嚐一塊蛋糕，稍坐數十分鐘。偶而發現今天喝的咖啡是用不同的咖啡豆研磨，或有時服務人員請她吃一塊小點心，心情隨味覺改變而揚起。味覺的滿足補給她身心的能量，療癒她內心的失衡。
獨自照顧失智母七八年，她身心不免疲累。未退休時，雖然照顧母親與面對職場壓力常讓她蠟燭兩頭燒，但上班日固定時間外出透透氣，短暫從家務抽身卸下照顧重責，也是一種喘息。
最近H媽失智狀況愈嚴重，經常忘記要到廁所大小便，友人不時要幫母親清理穢物，換洗內外褲，面對這些不美好的事，她難免有怨言。但除了申請長照，請居服員每周來三次，一次兩個小時陪伴媽媽外，又能如何？
每日早晨出門走向咖啡店便成為她退休後新的日常儀式。店內的咖啡香氣讓人暫時忘卻煩悶，蛋糕點心是救贖；坐在咖咖店軟適的沙發坐墊上，觀察服務員與顧客的互動，客人的對話交織在音樂聲中不時飄進她的耳內。在這裏小歇一下，身心放鬆，壓力舒解不少，味覺聽覺視覺嗅覺等感官似乎也活躍了起來，咖啡甜點是解憂良方，咖啡店是能量加油站，快速充電後，再回家去面對照顧母親等家務。這是她一日的精神充電法。
一日精神充電法／巧爾
- 2022-03-30
