我的前一份工作是在大型管顧公司擔任企業輔導顧問及講師，有時也需協助執行政府專案工作，忙起來的時候睡眠及飲食品質不會太好，也不太有動力去運動。當時我曾用「愈忙愈要運動」這句話來激勵自己，於是我找了健身房繳了會員費，上了2次課就沒再去，一段時間後再度報名瑜伽課，興沖沖地買了器材及衣服，一期還沒上完，就因常加班錯過上課時間，也就沒再去了。

　這樣的循環重複幾次之後，我覺悟到得找個適合我這種工作型態的運動方式才行，不然我內心的批評聲會愈來愈大。

　一個星期六下午，天空飄著細雨，我散步到大稻埕的茶米露享用甜品，邊吃邊跟老板娘閒聊，突然心裡湧起一個聲音：「susan，放下你的湯匙，現在就走路到淡水，現在不出發，還要等到什麼時候？」

　於是，我抬頭跟老板娘說：「我要走囉，我想去淡水。」

　老板娘笑著回答我：「今天假日，你好好放鬆一下，搭捷運很快就到了。」

　我說：「喔不，我是要走路去淡水。」

　一旁老板臉色一驚，走了過來確認：「走路？你知道路線嗎？看這個雨勢會愈下愈大，還是改天再去！」

　我說：「不了，就是現在，我一定要出發，下雨，我有傘。」

　老板看出我眼神裡的堅定，也不再勉強。他從櫃檯拿了2顆糖果給我：「那好，糖果帶著，你會需要的。如果中途走不動了，隨時就搭車回來。」

　我帶著老板給我的2顆糖果，從大稻埕茶米露出發，走路到淡水，那時是下午3:15分。

　雨愈下愈大，我當時完全沒有搭車折返的打算，只有一個念頭，就是我想知道自己幾點鐘可以走到淡水捷運站。

　過了關渡之後，天色愈來愈暗，雨也愈來愈大，沿途還遇到一個路段積水，水深到我的小腿肚，當時也不知那裡來的勇氣就這麼涉水而過。走了4個多小時後，我看著周圍的景色愈看愈不像在淡水，只好走進一間大型傢俱店問了路，一問才知道原來我已錯過淡水捷運站蠻遠了，得再折返。

　當時的我渾身狼狽，雨傘開花了，眼鏡都是水珠跟霧氣，或許是這張臉看起來無害，傢俱店老板娘聽到我是從大稻埕走到這裡來，就好心地跟我說：「雨這麼大，我開車送你過去好嗎？」

　我一聽，連忙搖手示意：「 喔，不不不，謝謝你。我就是想體驗一下從大稻埕走路到淡水的感覺，我都己經走到這裡了，最後這一段不能搭車。」對方聽我這麼說，也不再勉強，所以我轉身按下自動玻璃門，再度走入那淒黑風雨中，往淡水捷運站走去。

　走到一個岔路時，又迷路了，剛好前方有個加油站，就過去問了工作人員淡水捷運站怎麼走。結果那幾位年輕人一聽到我是從大稻埕步行到這裡，不約而同提高了音量：「哇，阿姨，我騎車載你過去比較快啦。」

　我再度婉謝了這群年輕人的好意，其中一個說：「不然這樣好了，這段路前面彎來彎去的不好走，轉錯一個彎，你又會迷路了，乾脆我陪你走到有路燈的地方，過了那裡之後，筆直走下去就是淡水捷運站了。」果然，在他的引領下，我後來真的到達淡水站，一看手錶，時間是晚上8:05。我雙手高舉，心中大喊一聲：「YES! 我做到了。」

　隔天一覺醒來，出大太陽，天氣好到很難想像前一天還風雨交加。這麼好的天氣會讓人興起一鼓衝動，我想：「那再走一次吧，白天視線好，不容易迷路了吧，這次要把正確的路給記下來。」於是，我再度出發。

　順利走到淡水捷運站後，心情超級興奮。這是我第2次走路到淡水，有了這2次成功經驗，我開始想著，什麼時候來走第3次。

這個機會很快就到來了。那個周末，同事邀我一同參加朋友的聚會，那次聚會中，現場有好多人都是平日就有在跑步、騎腳踏車運動的人，他們聽到我走路到淡水的經歷，很感興趣的問我都走那幾條路線，有夥伴建議我可以改走另一條自行車道，那段路沒有車，比較寧靜相對也安全許多，於是，我依循運動健將們的建議又再走了一次。

　這一段從萬華到淡水的22公里，我一共走了29次。只要一放假，心情不好時、腦袋卡住時，我就會去走路。有時遇到陰天，我就告訴自己，第一次那麼大的風雨都能走了，這種陰天當然更可以走。

　也因為有了這次的走路經驗，往後我看到距離在5-6公里之內的，如果不趕時間的話，基本上我都會用走路的。這對我來說，就是最有效也簡單的運動。這次的經驗讓我發現，開始行動原來很簡單，走出去就對了，第一步愈簡單愈容易執行，達成後的喜悅會自動帶領我走出第二步，第三步，邊走邊修正。

　有什麼想做的事，現在就去做吧！