春生夏長，秋收冬藏。冬季是大自然的休眠期，蟄伏休養就為了來年蓄勢待發做萬全準備，葉落枝枯看似蕭條，但抖落一身障物之後，能讓主體回歸單純本性，封斂生息安穩度過漫漫寒節。

　在這閉藏養生時期，眾生萬物節奏步調都變得緩慢，人的思緒也跟著沉靜許多，得空回顧終年累月忙碌成果，細細品味努力耕耘豐收碩果，心底泉湧無盡喜悅。冬季，是個適合思考心存感恩的季節。

　懂得感恩的人，能夠看見別人對自己的好，能夠注意到別人種種的好，能夠欣賞芸芸眾生的美，能夠付出真心實意的善……在「好」與「善」的正向循環中，快樂種子會悄悄落地生根，然後慢慢長出幸福莖葉。所以「感恩」，是快樂的肥料，是幸福的溫床，學會感恩就能擁有充滿希望的美好人生。

　感恩今天，又是健康美好的一天

　每天睜開眼睛的時候，發現無痛無恙，歡喜心油然生，不禁感激「今天又將擁有美好一天」。對身強體健年輕人來說，很難體會這種嬴弱滋味，但對邁入人生下半場的老球員來說，能夠一覺到天亮免受失眠之苦，不會痠麻不會抽痛，精神爽朗得以行動自如，就是件很值得感恩的事。一天初始，懷抱感恩心，就會變開心，那麼今天就會又是一個快樂的日子。這是母親與我分享的生活點滴，看她能從心神不寧轉化成安逸祥和，我很是為她高興。

　學會放下活在當下，感恩接受生命改變

　會經常後悔的人，是會把自己不時推向懊惱深淵的人，會畫地為牢自我禁錮，會總有卸不掉的重擔，壓得自己喘不過氣來。可是當懂得放下時，不會執念強求或老是眷念已經失去的東西，日子可以過得輕鬆些自在些。逝者已矣，來者可追，過去的就讓它過去，不再悔恨或糾結過往，學會向前瞻望，學會活在當下，學會把握珍惜眼前機運，然後創造嶄新人生，那麼生命會變得豐饒與多姿多采。就是憑著這股信念從憂鬱泥淖中脫身，放手並非放棄，而是為了抓住更穩固更堅韌的生命之繩。

　美國作家梅樂蒂‧碧媞說：「感恩讓我們的過去有了意義，為今天帶來和平，為明天創造一個願景。」我覺得很有道理，也從生活中得到印證。像每天看著孩子放學，過馬路時純真童音高聲喊著：「謝謝叔叔阿姨」，瞬間軟化了那些導護志工頂著驕陽冒著風雨疲憊神情，臉上歡愉笑容溫暖回應稚子謝意，那氛圍是快樂的陽光的。感恩，不但拉近彼此距離感，還能帶來綿密幸福感。

　懷著感恩的心情過生活，能讓自己快樂，也能讓別人感到快樂

　感恩的習慣，可以透過練習養成，從一聲簡短的「感恩謝謝」到具體行動的「關懷付出」，會不斷擦亮那顆晶瑩的心，心剔透了，就會散發善良溫暖光芒，身邊一切也會隨著燦美耀眼。所以，每晚睡前來個感恩冥想，讓今天畫下完美句點，然後殷盼美好明天到來，歲末之際也應來個感恩儀式，安詳存攢今年點滴，然後雀躍摩拳喜迎新的一年。