每個人都有不同程度的自卑感，然而，一旦讓自卑無限擴大，就會變成一種「病態」，對自己的身心造成「傷害」。因此，不管置身在什麼環境，遭遇什麼樣的人物，我們都應該要盡量避免在言語和行為上表現出自卑感。因為，一旦表現出自卑的「模樣」，只會使你辛苦建立的「形象」，大打折扣。 「自卑」，往往來自心中的「妄自菲薄」，因為缺乏信心，而在行為上顯現出畏縮、怯懦、卑微的模樣。「過分自卑」的人，往往因為缺乏自信，而不時在言行之間「自我貶抑」。譬如，他常常會說：「我個人的意見也許無足輕重，不過……」，我相信你一定會提出更有價值的修改方案……」，或者說：「這件事，我恐怕很難勝任」……等等。過分自卑的人，往往希望得到別人的誇獎、支援和安慰，甚至會想盡辦法，去獲得一些「口惠不實」的安慰，否則情緒難以平靜穩定下來。 過分自卑的人，如果在言談間被人觸及隱私或糗事時，往往會當場面紅耳赤，反應過度或過激。過分自卑的人，不敢在大庭廣眾下「昂然挺立」，與人對話時不敢和對方的「目光相接」，無論做什麼事都唯唯諾諾，「缺乏」應有的決斷力。在這些「負面」的心理狀態和行為表現作崇下，縱然你有卓越的能力才華，也無法順利展現。 總之，「自卑」，只會讓你淪為一個微不足道的小人物，無法開創自己的人生遠景。因此，當你心裡「萌生」自卑感的時候，必須設法抑制這些「負面情緒」，不要讓它們繼續滋長，應該努力去想像自己最得意最拿手的事，要對自己充滿「信心」，表現出從容不迫的樣子，走出「自卑」束縛的陰影。 有些人因為想建立圓融的人際關係，常常表現出「謙虛」的模樣，殊不知，在現代講究「實力」的社會裡，「過分謙虛」有時會被人看作「無能」的象徵。想要在現實競爭的社會中「出人頭地」，那你必須適時展現自己的「能力」，才能爭取到更多表現的機會。譬如，你想要進入某公司，在寫求職信函或面時，謙虛地說自己「才疏學淺」，負責招聘的人，不僅不會欣賞你的措詞，還會嗤之以鼻，認為既然自卑「才疏學淺」那幹嘛還來應徵？ 「過分謙虛」的人會盡可能少提出自己的意見，對別人的意見即使有不同看法，表面上也會佯裝同意。在眾人面前，往往為了順從人意而「改變」自己的立場。過分謙虛的人，不敢大膽地「創新求變」，也不敢與眾不同，凡事都要先看別人怎樣做，自己才「跟」著去做。過分謙虛的人，聽到別人稱讚自己時，總會覺得難為情，會扭扭捏捏忙不迭地連聲說「這沒有什麼」。 過分謙虛的人會過分有禮貌，常常「庸人自擾」，認為自己不行或不對，「言行」經常受人左右，最後就會變得凡事畏畏縮縮，惟恐出錯。過分謙虛的人，往往在事過境遷之後，才後悔地說「先前應該這樣大膽做或者應當這樣說」，並會為此後悔懊惱不已，久久無法釋懷。以上這些現象都應該加以避免，「妄自菲薄」的廢話，「卑躬屈膝」的謙和，只會讓人覺得你缺乏真才實學。 發表我們的看法時帶點謙虛，我們便可以隨意改變看法而不用臉紅。但是，如果你過分謙卑，那麼外在的形象，必然會變得平凡庸俗。因此，應該充滿「自信」，努力展現自己的才華，表現出落落大方的樣子。同時，過分謙卑的人，應該努力改變自己的「言行」，儘量使言行自信瀟灑，如此一來，對自己的形象才會有「正面」的提昇，也才能掌握更多成功的契機。 朋友，記住，在現實競爭的時代潮流中，別人只能看到你的表面，並不能看穿你的內涵，倘若你不表現自己的能力，一味地「虛懷若谷」，別人怎會賞識你的才華呢？因此，過分自卑、過分謙虛的人，無疑破壞了自己的人生遠景！
你何必過分的自卑、謙虛／丘吉幹
- 2003-08-24
