「憤怒」是什麼? 也許你是個心情容易浮躁不安脾氣又很火爆的人那應該注意一下了，你可曾想過生完氣之後會得到了什麼?答案應該是不盡然吧!看著遭受完這場浩劫的人、事、物在你的心裡有沒有異樣的感覺，情緒的發洩是有很多種途徑的也有很多種方法可以解決，也許火山型的方式是最快的但也是傷害最大嚴重的，一說到火山不要只想到那種一噴發就不可收拾的，算算火山的種類也滿多的！ 有人因生氣而生病，有人卻也因生氣而做下衝動的舉動，不管任何人在理智混亂或是極為憤怒的情況下似乎手腳和大腦是不受身體的控制，沒想到往往都會造就出遺憾的結果。 什麼人容易會有如此的情況呢！情緒被動的人王先生他的特質是：緊張、過多的憂心情緒起伏大，容易隨著周遭的人、事、物而有所激烈的反應。得不到自己的想要結果會非常的氣憤，遇到不如意的事會很覺得異常不舒服，看到搞不懂現況的人會氣的直跳腳，一說下來阿倫真的無時無刻都有憤怒的影子追隨著他。換句話說，你是否也跟他一樣的有類似的情況？一直在處在氣憤旋渦中，因此阿倫的思考能力早已被氣憤給吞食了。 喜歡接受刺激的你認為氣憤這種情緒是有益健康，還是氣死自己不用賠的呢？答案應該清楚的浮現在你的腦海裡!你說是嗎！往往人們都想過這個問題，總覺得很多時候其實用不著發怒但往往都不受控制，其實眼不見心不煩這種「心淨」的狀態很多人可以做但無法實行，人有時候只能使用矛盾這兩種字眼來形容，在此時你發現了嗎!只要是生氣時彷彿萬般諸事皆不順。 俗曰：笑天笑地、一笑帶過，怨天怨地、抑鬱而終，應該講的恰到好處。有些事說也奇怪，阿倫看的不順眼的事情卻往往大家都贊成，但是一看合意的事卻總是無法如他的意，全安排在他的計畫裡，請問各位看倌這該如何是好呢!阿倫在惡性循環下一天到晚只知上天的不公，最後一敗塗地，是因為他暴躁的情緒還是因為他那得理不饒人的說話方式，或是歇斯底里的情緒？是否都沒想過問題出在哪！ 憤怒算是「自殘」嗎!明明是無心插聊的一句話卻可以引起一場風波，弄得人心惶惶，恐怖的是可以將溫柔小綿羊變成火爆的母老虎想想這多可怕!或許找個機會實驗應該不難！因為要讓一個人氣死比笑死還簡單，話說回來有些人的情緒智商真的令人不由的讚嘆果然不同於常人，那般大肚能容的器量是很多人都會望塵莫及，但也佔為極少數的人種，轉轉頭看身旁是否有這樣稀奇的人種，在這種非常時候是要珍惜以免絕跡。 俗曰：心到淡靜而閒適 力拒外物之攻伐 時時流水如行雲 脫然如此而無累。這些話不是古之聖人所追求的境界，今之眾人知曉此意卻漠然而視，真令人不知所謂為好，無心的話語何不當成是無心的風讓它飄逝而過，不要在心中駐留生根引起負面的情緒，對於彼此不都是好的方法，人的一生需要多花這種憤怒的時間嗎?氣憤不就是像虞美人中所敘述愁，「問君能有幾多愁、恰似一江春水向東流」不就訴說了歷代恆久不變的諸事。氣氛本來就是本身刻意的營造!為何不給自己恬靜的空氣而不是腦怒的瘴氣，凡事都可已用不同的解讀方法去看待，只看你如何的處理，最重要的不要讓憤怒變相自殘身心是眼前最要緊的事，因生氣失去健康划的來嗎！ 或許現代人一味的追求不老仙丹，一再靠著外物讓自己永保青春，希望年輕的光芒永遠不滅，所以現在的抗老藥物、肉毒桿菌才能大肆其道。但這一切不是可以保證的永恆不變嘛！那些短暫的年輕會讓你容易滿足嗎!一個人若是從心活出自己，那種笑容是不需要刻意偽裝的，也許心的負擔或許跟肩上的負擔比起來不易看見，但是卻是最為沉重的!可是你可以選擇將阻力化成助力，只要轉個方向，但問題的出現不是讓你將逃避化成藉口，而是將這一切化成思考卻不是憤怒，簡單來說就是「冷靜」，大腦不是只有在正常的情況下才能靈活的運用，而做出最好的決定。 大家都想知道什麼是壓抑怒氣的最好方法!有人說得失無動於衷就可以制服住憤怒的駕馭，總而言之凡事過境千帆皆不是，或許無須為了小小的事物而擾了心弦。「君子如水、隨圓就方、處處自在、處處自得」是大家都有所耳聞但是這般清意味卻料的少人知！ 想想是不是常常被憤怒駕馭著沒有自己的喘口氣的空間，在學習控制前要明白凡事不作過多的要求，有為並且有守、有捨才有得，人一輩子都像是學生，在人生的課題中學習收斂的談吐和態度也是一大難題，最重要的是不要讓爆燥的混沌之氣充斥在我倆的周圍，放開胸襟看到的視野才會如此的廣如此的大。 有人說：開口便笑、笑古笑今、萬事付諸一笑、大肚能容、容天容地放開心最重要，短短的幾個字卻說出人最難做到的事，你做到了嗎？
憤怒 ／張惠雲
- 2003-11-26
