地中海飲食　降低腸癌3個關鍵

　【本報訊】我們都知道地中海飲食對身體有利，但可能為了安排飲食費盡心思。最新研究顯示，多吃水果和魚類，並減少氣泡飲料，是地中海飲食最主要關鍵。
　研究人員指出，這三個飲食習慣，只要改變任一個，就能降低與癌前病變有關的結直腸瘜肉風險達30%以上。若三者並行，則可降低病變風險達86%。