【本報訊】東引鄉體重控制班，健康運動及中醫減重同步運用。隨著天氣越來越冷，相信民眾越來越不喜歡在戶外運動，有鑑於此，為了不讓民眾在冬天體重增加，東引鄉體重控制班將於今晚七時三十分於民眾活動中心舉辦第三堂課，課程內容為利用多媒體影音，教導鄉民如何跳『五行健康操』。
北竿衛生所陳俞宏主任指出，『五行健康操』是近年來最被推崇的一種運動，這項運動的好處，包括可以不受場地的限制，不管室內、室外都可以跳；可以不受時間的限制，白天晚上都可以跳；可以不受人數的限制，一個人或者很多人都可以跳；唯一要注意的，是飯後一小時以內不要跳，飲酒以及孕婦不適合。
陳俞宏醫師表示，體重控制最重要的就是持之以恆的運動，加上適當的飲食控制，希望東引鄉民眾可以把握機會前往參加。
東引體重控制班第三堂課今晚開課
- 2007-01-19
