【本報訊】早睡覺沒事、沒事早睡覺，連江縣衛生局提醒鄉親，檢視一下身邊習慣晚睡的人，因為熬夜易造成酸性體質，排毒時間不睡覺，皆處於致癌高危險群裡，期盼大家提醒自己及身邊親友健康很重要，早睡早起身體好，讓睡眠時間成為一日裡最棒的享受時刻，體會到擁有健康的身體，才是上天賜給我們最好的禮物與財富。
白色巨塔裡的醫師們，最近掀起一股超音波檢查熱，原因是台大一位才37歲的主治醫師，因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有十公分肝癌！且肝已被撐破！臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，衛生局表示，民眾最重要的，就是平時就該建立正確的保健常識。
肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，許金川表示，連醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了，這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項，因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了，結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再，再而三的發生。
許金川說，GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌，因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成，一旦變成肝硬化，病人就很容易形成肝癌。另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
如何讓身體在正確的時間內，主動進行吸收與排毒的動作，可歸納整理如下：
晚上九至十一時：為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，倘若此時仍處於焦慮狀態，對健康不利。
晚間十一時至凌晨一時：為肝的排毒時間，而且必需在熟睡中進行。
凌晨一時至三時：膽的排毒時間，亦需在熟睡中進行。
凌晨三時至五時：肺的排毒時間，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨五時至七時：大腸的排毒時間，應上廁所排便。
上午七時至九時：小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐；療病者最好早點吃，適宜在六時三十分以前，一般養生者適合在七時三十分以前，不吃早餐者應改變習慣開始吃早餐。
排毒時間不睡覺 致癌危險率大增
- 2007-03-22
