【本報訊】減重在馬祖已成為全民運動！昨天上午由連江縣衛生局舉辦的有氧運動舞蹈教學，吸引了滿場的鄉親朋友到場參加，在亞力山大健身中心體適能部副理吳明蓉親自示範指導下，加上一整個上午的練習後，學員們都已經有了初步概念與成果，雖然在動作上還不算完全熟練，但每位跳完之後都是大汗淋漓、氣喘噓噓，充分達到運動健身的目的；衛生局表示，今天上午九時四十五分在南竿體育館還有一場，歡迎有興趣的朋友前往加入健康的行列。
有氧舞出健康，大家一起來！衛生局為協助民眾控制體重，維持良好的體適能，昨天上午起特別推出「有氧運動舞蹈教學」，並專程邀請到專業講師來馬指導，在減重的大旗之下，果然吸引滿場五十位的婦女朋友前往參加，其中只有二位男性朋友夾雜其中，相當突兀，但他們可是不怕尷尬，堅持要學到底，可見減重可不是女性的專利喔！
課程一開始，首先由一身勁裝的吳明蓉講師說明有氧運動的特性，是一項運動量很大的體操，以運動健身為主要目的，所以跳的好不好是其次，對於想要減肥的人也有不錯的效果；然後吳明蓉由最基本的舞步及動作開始教起，然後動作慢慢複雜起來，開始有人跟不上拍子感到灰心或是害羞而感到不好意思，雖然如此，吳明蓉仍不斷透過麥克風，大聲鼓勵大家要繼續「動下去」，在音樂鼓動及老師的激勵下，大家也敞開心胸大膽地跳，現場氣氛也慢慢High起來。
在經過一上午練習之後，學員們的概念及動作都已初具成果，雖然還稱不上熟練，但看見大汗淋漓的她們，表示至少都達到運動的目的；衛生局指出，今天（九月二日）及下週六（九月八日、九日）上午九時四十五分，分別於南竿體育館及北竿民眾服務站還有二場次，歡迎有興趣民眾踴躍報名參加，參加時請穿著運動褲、運動鞋及一條大浴巾。
衛局有氧運動舞蹈 吸引滿場婦女扭一下
- 2007-09-02
衛生局有氧運動舞蹈教學歡樂登場，吸引全場的婦女朋友到場運動一下，大家都說成效真不錯！（圖／文：曹重偉）
