【本報訊】時值夏季，氣溫不時飆到攝氏卅五、六度，醫師提醒，民眾應避免在烈日下活動，如無法避免，切記要有遮陽器具，並隨時補充水分，以免中暑造成休克、甚至死亡的憾事。
醫師指出，中暑最主要原因是在濕熱的環境下，因大量排汗及流失電解質，依不同症狀分為熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等四種。初期可能感到口渴、四肢無力、暈眩，熱痙攣則會造成局部肌肉抽搐，而熱衰竭則會大量盜汗；最嚴重是身體控制體溫的中樞神經失常，反而停止出汗，皮膚乾燥發紅，體溫可達四十點五度以上，導致腎衰竭或多重器官衰竭死亡。
中暑在西醫屬於急症，甚至有生命危險，但一般民眾常把「中痧」和「刮痧」混為一談；中痧就是比較輕微的中暑，其實一旦出現大量流汗、噁心嘔吐熱衰竭症狀，就已非常嚴重，如果自恃體力好而硬撐，反而會釀成悲劇。
值得注意的是，部分民眾在夏季為了防曬，把自己包得密不透風，反而可能因無法適度散熱而增加中暑機會。
醫師指出，要預防中暑，最重要的是避免長時間頂著烈日，尤其避開早上十時至下午二時之間在戶外工作或運動。一旦中暑，應儘速把患者移往蔭涼處，並解開衣服，用水擦拭身體，並聯絡救護車送醫。
小心中暑 上午十時至下午二時，避免戶外運動
- 2008-07-13
