這種急凍天氣　注意心血管疾病

  • 2010-12-27
（本報訊）這種天氣，民眾若突然出現胸悶等症狀，應速就醫，患有高血壓民眾，容易因天冷造成血管收縮，導致血壓升高，較難控制；除了按時服藥外，最好經常量血壓，若發現血壓一直無法控制，就要趕緊請醫師調整用藥。
連江縣立醫院呼籲有高血壓、高血脂、高血糖3高問題民眾，以及心血管疾病家族遺傳、腎功能不全及新陳代謝症候群民眾，均屬於心血管疾病高危險群；寒流來襲時，應特別注意保暖，起床時多穿件衣服，若早晨有出門運動習慣，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門。
時下不少年輕人飲食蔬果纖維攝取不足、缺乏運動、抽菸等，都容易造成血管硬化，成為心血管疾病高危險群；因此，除了老年人要注意心血管保健，更要從年輕時就注意保養。
預防心血管疾病上身，需注意生活作息正常、飲食清淡、少油鹽、每週運動150分鐘以上、保持心情愉快，才能遠離心血管疾病的威脅。