【記者曹重偉／南竿報導】背痛是許多現代人常見的病痛之一，連江縣衛生局長期照顧管理中心特別舉辦「背痛教室之復健運動課程」，邀請到縣立醫院物理治療師林菁霞開講，除了仔細說明各種背痛的原因及矯正方法之外，還特別請來了三位蛙兵弟兄登台示範，以加深學員印象，參加民眾都說不虛此行，以後在家就可以自行處理，促進健康。
今年家庭照顧者專業訓練啟動！長期照顧管理中心繼東引場次後，二十日晚間七時特別於縣立醫院三樓講堂舉辦「背痛教室之復健運動課程」南竿場次，吸引滿座的照顧服務員及有興趣的鄉親前往聆聽。
此次講座邀請到縣立醫院資深物理治療師林菁霞開講，主要說明包括認識脊柱，尤其是最容易出毛病的腰椎，主講老師呈現脊柱實體，讓您很容易的了解椎體、椎間盤、椎間孔、脊髓神經、神經根、坐骨神經位置、功能等， 進而知道脊柱附近肌肉、韌帶軟組織結構。
腰酸背痛的原因，腰椎的組織結構出現異常時，就可能出現症狀，最常見的是肌肉扭傷、韌帶拉傷，其次為椎間盤突出，會壓迫神經而導致疼痛，又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、側彎等等都會造成腰酸背痛。
林菁霞進一步解說對錯誤姿勢動作的認知，了解對腰椎最具傷害性的姿勢及動作，及其原因為何？正確姿勢動作的認知，了解保持正確姿勢的重要性，介紹符合健康及標準的坐、臥、站姿，教導如何讓腰椎在沒有危險性下彎腰提物。現場也為學員評估下背痛並找出其原因，並推薦符合民眾的運動，學員們獲益良多。
連江縣衛生局長期照顧管理中心表示，長期照顧近年來致力推動社區化，以「家庭」為中心、「在地老化」為目標，辦理家庭照顧者的技巧訓練活動，讓長期照顧者彼此互相關懷、得到精神支持及增加生活品質，也期望藉由活動喚醒民眾對家庭照顧者的關懷，因為唯有當家庭照顧者的身、心處於愉悅、健康的狀態下，才能提供需要被長期照顧的家人，更優質、更長遠的照顧品質及服務。
衛局長照中心背痛教室講座 吸引滿座鄉親聆聽
- 2011-04-22
衛生局長期照顧管理中心舉辦「背痛教室之復健運動課程」，邀請到縣立醫院物理治療師林菁霞開講，吸引滿座的照顧服務員及有興趣的鄉親前往聆聽。（圖／文：曹重偉）
