【記者邱竟瑋／南竿報導】視力保健不能等！國內學童近視的比率越來越高，許多國小的孩子就已經戴上厚厚的眼鏡，讓家長好心疼。中華民國學校衛生學會昨天應教育部體育司和縣府教育局邀請來馬辦理保健講授，提供第一線老師和承辦人，正確的視力保健觀念。
中華民國衛生學會執行秘書彭秀英博士指出，良好的生活習慣、閱讀習慣和使用電腦、電視的習慣是預防近視的利器；而所謂好的生活習慣，是指，不要讓幼兒過早接觸較傷眼力的學習、休閒活動以戶外活動為佳、養成規律的戶外活動、注意均衡飲食，保持規律生活與充足的睡眠（每日至少九小時）。
而好的閱讀習慣，在於使用符合幼兒身高之桌椅、坐姿要正確，避免趴著或躺著看書畫圖、選擇印刷清晰、字體大的圖書；眼睛與讀物應保持至少35-40公分距離、不宜過早習字和學電腦、避免在移動車上做費眼力工作。
另外在電視、電腦守則方面，幼兒一天看電視、電腦、電玩的全部時間不宜超過一小時；每看30分鐘應讓眼睛休息10分鐘；保持與螢幕畫面對角線6-8倍距離、電視畫面高度宜比坐著兩眼平視略低15度、室內燈光也要打開。
其他的注意事項包括：自幼減少近距離靜態用眼時間，養成健康用眼行為及生活習慣，以預防近視及控制近視度數；部分屈光異常幼兒須配戴適當度數眼鏡矯正視力，以預防近視或控制近視度數；睫狀肌麻痺劑（散瞳劑）之長期點用，有助於近視兒減緩近視度數進行；有關正確的視力保健資訊，應洽詢合格的眼科醫師。
縣府及地區各國中小視力保健承辦人與教師聽講，均表示獲益良多，回去會進一步調整孩子的眼睛與刊物的距離。
學幼童視力保健校際觀摩會仁愛開講
- 2011-06-10
連江縣99學年度學幼童視力保健校際觀摩會昨天在仁愛國小和鐵板生活館舉行，說明如何保養眼睛。（圖：連江縣仁愛國小提供）
