遵守4要訣　炎夏不中暑

  • 2011-07-15
　【本報訊】7、8月是中暑高峰期，最近火傘高張，預防中暑應遵守「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」4要訣。
　醫師指出，尤其老人、病患、嬰幼兒的體溫調節能力較差，對高溫的耐受度和時間都比一般人低，多喝水、維持通風是預防中暑或熱衰竭的不二法門，可以用2000cc的寶特瓶裝滿白開水，加入1小湯匙的鹽，隨時喝水以預防脫水。
　國健局也提供4個預防中暑的方法供民眾參考，即上午10時至下午2時要躲太陽、隨時補充水分、穿著輕便衣著及撐傘戴帽勤防曬，以及選擇通風有空調的場所。