【記者曹重偉／南竿報導】今年度健康減重活動又來囉！廣受鄉親支持的揪團減重競賽開始報名了，主辦單位連江縣衛生局表示，為達到本縣減重300公斤的目標，今年持續辦理「樂活馬祖、躍動躍健康」健康減重計畫，以宣導維持健康體位及健康減重為工作重點，推動健康飲食、生活化運動及健康自主管理，預防肥胖及慢性病，促進全民的健康及福祉。計畫期程分成2階段，第1階段為3月1日至6月30日止，第2階段為7月1日至10月31日止，歡迎大家一起來甩油增健康，就是愛享「瘦」！
衛生署國民健康局鑑於我國成人過重或肥胖比率達44.1%，其中男性比率為50.8%，女性比率為36.9%，而兒童每4個就有1個為體重過重或肥胖，特於102年持續推動健康體重管理計畫，以打擊肥胖，讓國人遠離慢性病威脅，號召60萬國人一起透過適當運動和健康飲食方式減重600公噸。本縣計畫達成減重300公斤為目標。
為達到本縣減重300公斤的目標，衛生局持續辦理「樂活馬祖 、躍動躍健康」健康減重計畫，今年活動期程分二階段，第一階段為3月1日至6月30日，第二階段為7月1日至10月31日，參加民眾需符合下列條件：
一、BMI≧20：BMI身體質量指數＝體重(公斤)／身高(公尺2 )。
二、6歲至64歲的馬祖居民(孕婦除外)，6至17歲請依照行政院衛生署兒童及青少年體重標準為過重或肥胖者才可參加。
三、經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。
活動規則採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標，只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重，而體重前、後測皆需由衛生局或衛生所測量為準，且參加民眾需每隔兩週向衛生局回報自行測量體重情形。
報名方式可選擇個人或組隊報名，個人報名者需填寫個人報名表，團隊報名請填寫團隊報名表，可依單位或區域(如機關、學校、社區、社團、家族等)報隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定1人為聯絡窗口，以利該局業務聯繫。參加者請至衛生局或各鄉衛生所測量身高體重，或由該局派人至報隊單位統一測量；報名表請至連江縣衛生局網站下載使用，報名表填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送衛生局保健課；活動諮詢衛生局保健課22095轉分機313或314；獎勵方式如下：
一、個人獎勵方式：
1、個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者（前後測需間隔一個月），即發給減重榮譽卡及獎勵宣導品1份，並可參加第2階段抽獎活動，第1階段抽獎於7月15日抽出5項獎品，第2階段抽獎於11月15日抽出10項獎品，獎品皆為市值3千元以上。
2、最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比取前三名，可獲頒7-11禮券，第1名5千元、第2名3千元、第3名2千元。
二、團隊獎勵方式：
1、團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得1份獎勵宣導品。
2、最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比取前三名，可獲頒7-11禮券，第1名2萬元，第2名1萬5千元，第3名1萬元。
而參加個人或團體組人員，若於第1階段報名減重達成5%以上者，即會頒發獎勵宣導品及減重榮譽卡，若至第2階段又達到5%以上者，將不再重複頒發，但不影響個人及團體的競賽進行，請準備參加民眾密切注意及遵守相關規定，以維自身權益。
目標300公斤 衛局歡迎鄉親甩油增健康
- 2013-03-01
