【記者吳嘉榮報導】109年度連江縣運動i台灣運動熱區瑜珈活動、路跑3千及5千測驗活動加開場熱力登場，兩項活動為期半年，每個月辦理1至2次，讓學員們分別藉由伸展身體、路跑檢測來鍛鍊身體，身心愉快又健康。
運動熱區系列活動由教育部體育署指導、縣府教育處主辦、馬祖運動休閒觀光發展協會承辦，瑜珈活動10日晚間於南竿體育館舉行，由True Yoga瑜珈老師林詠晴授課，課程包括預防運動傷害、學會正確呼吸、暖身操、拜日式、基礎體位法、療癒恢復瑜珈、瑜珈串連組合等。為防範新冠肺炎疫情，參與學員皆須通過體溫檢測，並全程配戴口罩上課。
林詠晴表示，瑜珈活動10至70歲都可以輕鬆的開始，好的瑜珈非常舒服，適合每個人，不僅是肢體的運動，身體放鬆時你的心也跟著放鬆。瑜珈在肌力與柔軟中取得平衡點，當身體柔軟後，你的心也跟著柔軟。
除了瑜珈活動，另一場路跑測驗同時於福澳運動場進行，現場同樣設置體溫檢測站，檢測通過後才能參與活動。測驗由前國手谷建宏協助指導，參加者首先須完成握力、跳繩、仰臥起坐、折返跑等測試後，接著為路跑項目，路跑3千及5千測驗皆以晶片儀器檢測，比照路跑賽事規格，給你最精確的數據，每次的紀錄幫你建立資料庫，讓你看見你的進步。
運動i台灣瑜珈、路跑3千及5千測驗 熱力登場
- 2020-04-12
109年度連江縣運動i台灣運動熱區瑜珈活動、路跑3千及5千測驗活動加開場，10日分別於南竿體育館及福澳運動場熱力登場。（圖／文：吳嘉榮）
