【記者曹重偉報導】大家一起來健康減重；響應國民健康署營造健康生活環境，連江縣衛生福利局今年度續辦健康體重管理計畫，期望透過正確飲食及適當運動的健康方式減重。報名可選擇個人或組隊報名，參加者請至該局或各鄉衛生所測量身高體重，或該局派人統一測量。報名表請至衛福局網站下載使用，填完請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw、傳真22376或送保健科，截止日5月20日。
持續推展健康體能、提倡動態生活，培養國人從事規律的運動，提升國民健康體能，以減少慢性病的發生。減重不能減掉健康，唯有透過生活型態的調整，特別是調控飲食加上運動，不僅可回歸健康體重，並可有效預防疾病。為營造健康生活環境並促進全民健康，衛福局持續辦理健康體重管理計畫減重活動，計畫期程為109年5月1日至7月31日。招募對象需符合下列條件：
1、BMI≧24，BMI身體質量指數＝體重(公斤)／身高(公尺2 )。
2、13歲至64歲的馬祖居民(孕婦除外)，13至17歲請依照行政院衛生署兒童及青少年體重標準為過重或肥胖者才可參加。
3、孕婦不予納入。
4、經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。
個人報名填寫個人報名表，團隊報名填寫團隊報名表，可依單位或區域如機關、學校、社區、社團、家族等報隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口，以利業務聯繫。
主要活動規則採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標，只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。體重前、後測皆需由該局或衛生所測量為準，每隔兩週向該局回報體重。獎勵辦法如下：
1、個人獎勵方式：(1)個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者(前後測需間隔一個月)，即發給獎勵宣導品乙份，並可參加抽獎活動，於109年8月17日抽出10項獎品。
(2)最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比(取前三名) 7-11禮券，第一名：2000元，第二名：1500元，第三名：1000元。
(3)減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高(取前三名)可得7-11禮券，第一名：2000元，第二名：1500元，第三名：1000元。
2、團隊獎勵方式：
(1)團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。
(2)最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比(取前三名) 7-11禮券，第一名：15000元，第二名：12000元，第三名：10000元。
今年不巧正值新冠肺炎疫情期間，主辦提醒大家戴口罩，勤洗手，減少群聚場所，保持社交距離。另持續透過社區、職場、學校、醫院各場域等，鼓勵揪團減重、小額捐油，共同學習聰明吃、快樂動、天天量體重，達到維持健康體重及促進身體健康目的，並提升國人健康體重管理素養。
衛福局健康體重管理減重又來囉！ 即起報名，5月20日截止
- 2020-04-28
