【記者曹重偉報導】大家一起來健康減重，為營造健康生活環境並促進全民健康，連江縣衛福局今年續辦健康體重管理計畫減重活動，期程為第一階段：110年4月1日至6月30日；第二階段：110年7月1日至9月30日。有活動相關疑問請來電諮詢，電話：22095轉8864，保健科陳小姐；報名截止日4月20日。
世界衛生組織指出，吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食是非傳染病的重要危險因子，建議18至64歲成人每週應累計至少150分鐘身體活動，且可從每次10分鐘開始分段累積身體活動量積。減重不能減掉健康，唯有透過生活型態的調整，特別是調控飲食加上運動，不僅可回歸健康體重，並可有效預防疾病。
響應國民健康署營造健康生活環境，衛福局今年續辦健康體重管理計畫，期望透過正確飲食及適當運動的健康方式減重。另透過社區、職場、學校、醫院各場域等，鼓勵揪團減重、小額捐油，共同學習聰明吃、快樂動、天天量體重，達到維持健康體重及促進身體健康目的，並提升國人健康體重管理素養。招募對象需符合下列條件：
1、BMI≧21，BMI身體質量指數＝體重（公斤）／身高（公尺平方）。
2、18歲至64歲的馬祖居民（孕婦除外）。
3、孕婦不予納入。
4、經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。
報名方式可選擇個人或組隊報名，個人報名填寫個人報名表，至該局或各鄉衛生所測量身高體重，團隊報名填寫團隊報名表，可依單位或區域組隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口以利聯繫，可派專人至報隊單位統一測量。體重前、後測皆需由該局或衛生所測量為準，每隔兩週回報體重。報名表請至衛福局網站下載，報名表填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送保健課。獎勵辦法如下：
一、個人獎勵方式：
1、個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者(前後測需間隔一個月)，即發給獎勵宣導品1份，並可參加二階段抽獎活動，第一階段抽獎於110年7月15日抽出5項獎品，第二階段抽獎於110年10月15日抽出10項獎品。
2、最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比（取前三名）7-11禮券，第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元。
3、減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高（取前三名） 7-11禮券，第一名：2000元，第二名：1500元，第三名：1000元。
二、團隊獎勵方式：
1、團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得1份獎勵宣導品。
2、最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比（取前三名）7-11禮券，第一名：15000元，第二名：12000元，第三名：10000元。
衛福局健康體重管理減重又來囉！ 報名4月20日止
- 2021-03-25
