處暑節氣仍舊炎熱　但早晚溫差加大

  • 2021-08-24
　【本報訊】過了中元節，節氣隨著進入「處暑」。處暑就是「暑氣到此為止」的意思。不過華南地區因為緯度較低，雖然天氣會比小暑、大暑時稍涼，還是頗為炎熱，甚至有「處暑，會曝死老鼠」的俗諺，所以大家還是要注意避暑遮陽，更要留心早晚溫差加大。
　雖然是天氣開始變冷的時間點，曆書記載：「斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也」。所以有俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減，這段時期的酷熱天氣被稱作秋老虎。
　處暑正處於由熱轉涼的交替時期，人體進入一個週期性的調整階段，身體會有懶洋洋的疲乏感，俗稱「秋乏」。在中醫學來說，秋乏是彌補盛夏季節帶來人體損耗的反應，是體內自我恢復陰陽平衡的過渡性的現象。處暑在日常生活中起到的意義，就是提醒人們秋季正悄悄到來，飲食應以甘平為主，多食水果蔬菜，少食辛辣、煎炸或燒烤類食物。